Що се отнася до здравословна закуска, подходящ за деца опциите могат да се почувстват малко ограничени. Яйцата често не са опция и колко дни подред наистина можете да сервирате кисело мляко парфе, преди някой да хвърли припадък? За щастие, това е лято и чудесен начин да смесите рутинната закуска е с одобрено от деца смути пълен с летни плодове и други плодове.
Рецептите по -долу изискват поне един вид зрънце - ягодите, малините и боровинките са във фокуса, тъй като те са такива, които вероятно ще имате в изобилие през лятото - плюс други съставки като банани, кисело мляко, мляко, шоколад и фъстъци масло. Никой няма прекалено здравословен вкус, а някои дори имат вкус на кремообразни млечни шейкове. Рецептите са лесни за персонализиране въз основа на това, което имате под ръка, тъй като всичко, което трябва да направите, е да хвърлите всичко в блендер и да разбъркате всичко.
Следващия път, когато сте на загуба какво да сервирате за закуска и осъзнаете, че имате много току-що набрани (или току-що купени) плодове, разбъркайте една от тези смутита. Децата ви ще одобрят, обещавам.
Ягодово-боровиново смути
Убийте две плодове с една смути когато разбивате тази кремообразна, опакована с хранителни вещества ягода-боровинка смес.
Ягодово смути
Нотка лимон прави това ягодово смути опитайте изключително свеж. И не се колебайте да замените стевията за мед.
Ягодово-малиново бадемово смути
Никое дете никога няма да предположи, че това е така смути е направен от опаковани с хранителни вещества съставки като бадемово масло, фурми и малко (невидим!) спанак.
Ягодово-бананово смути
Благодарение на кремообразния смесен банан, този плодов смути има вкус на млечен шейк.
Смути от боровинки
Ако децата ви се нуждаят от малко повече сладост, опитайте това смути от боровинки, който се прави с банан и подсладен с ябълков сок.
Ягодово овесено пюре
Най -добрият начин да продадете това ягодово-овесено пюре е да уведомите децата си, че има вкус на тесто за мъфини.
Шоколадово-малиново смути
Всеки родител знае, че начинът да се продаде нещо на (повечето) деца е да се добави шоколад. Това ягодово смути не прави изключение.
Смути от боровинки с чийзкейк
Малко крема сирене е много полезно за това смути от боровинки има вкус на упадъчна филия чийзкейк.
Ягодово смути, потопено в шоколад
Без значение на колко години сте, не можете да сбъркате с шоколадово-ягодов комбинация.
Смути със закуска от ягоди и ананас
Гарнирайте това ягодово-ананасов смути с любимата ви гранола или дори с натрошени зърнени храни.
Смути от фъстъчено масло и желе
Оказа се, фъстъчено масло и желе не винаги е необходимо да се затваря между филийки хляб.
Манго-малиново смути
Обикновено нямате запас от манго? Купете го предварително нарязан във фризерната секция и го използвайте за подслаждане и сгъстяване смутита като този.
Смути от боровинки за мъфини
Ако имате време да печете боровинови мъфини, чудесно! Ако не, вземете a смути от кифла с боровинки вместо.
Малиново-прасковено смути
Сложете два любими на децата плода да работят в това малиново-прасковено смути.
