Когато сме гладни, но в движение, най -често засищаме глада си с бързи храни, които сериозно липсват в това, което наистина ще ни засити и ще ни задържи през останалата част от деня - протеин.
За щастие, не е толкова трудно да планирате предварително. Тези закуски с месо и сирене са лесни за носене със себе си, когато напуснете къщата сутрин и ще ви накарат да се чувствате заредени, докато най -накрая се приберете вкъщи в края на деня.
Повече ▼: 11 зеленчукови рецепти, които децата ви ще искат отново и отново
1. Готов за пътуване (сушен печен едамаме, нишко сирене, твърдо сварени яйца)
Наистина не искате да ядете разхвърляни неща в колата и тези идеи ви покриха. Сухо печеното едамаме е безпроблемна закуска, която ще ограничи желанието ви за всичко, което е хрупкаво, а сиренето с конец държи децата заети, без да бърка по цялата ви кола. За допълнителен тласък, твърдо свареното яйце е изненадващо компактен и чист начин да получите хапка протеин - просто посолете леко обеленото яйце и го поставете в пластмасов контейнер, преди да напуснете къщата.
2. Ядене в движение (месо, сирене, крекери, бадеми, покрити с шоколад)
Не рискувайте да останете гладни през деня. Тази закуска ще ви накара да останете доволни на работа или в училище, за да можете да се съсредоточите върху важните неща, вместо да бучите в корема си. Сирене, крекер и месни чинии със сигурност ще ви зарадват, като изобилието от протеини идва от месото и сиренето, което можете да натрупате върху бисквити до насита. Използвайте месото, сиренето и крекерите от а HORMEL GATHERINGS® тава за парти за да направим нещата още по -лесни. Пеперони, шунка, пуйка, салам - има по нещо за всеки. Копнеете ли за нещо сладко? Яжте шепа покрити с шоколад бадеми за десерт.
Повече ▼:7 Вегетариански храни с високо съдържание на протеини
3. Повишаване на енергията след училище (пръчици целина, пълнени с ядки, хрупкав печен нахут, смес от шоколадови пътеки)
Енергията може да се прояви след училище, но когато заетите деца имат спорт, извънкласни дейности и домашна работа, върху която да се съсредоточат, те трябва да се презаредят. Тази закуска ще ги задържи до вечеря. Пръчките от целина, пълни с ядки, са пълни с протеини и няма да се намокрят през деня, а ароматизираният, печен нахут е забавна, хрупкава алтернатива на чипса. Ако вашето дете има сладък зъб, опаковайте смес от ядки пътеки, която добавя шоколадови парченца към сместа за забавление но питателно лакомство, което няма да ги вкара в захарна катастрофа, докато вършат домашната по математика.
Повече ▼: 15 идеи за преносими закуски, които децата наистина ще харесат
Тази публикация е спонсорирана от създателите на HORMEL GATHERS® тави за парти.
