Супер зелен смути - SheKnows

Макар и популярни от години, зелените напитки все още са на мода, особено за тези от нас, които търсят детоксикационни и почистващи решения, за да започнем стремежа си към по -добро хранене или да загубим няколко почивни дни паунда. Тази рецепта за зелена напитка е от Списание за профилактика като част от януарския им брой, който се фокусира върху техния план за DETOX за 2013 г.
Макар и популярни от години, зелените напитки все още са на мода, особено за тези от нас, които търсят детоксикационни и почистващи решения, за да започнем стремежа си към по -добро хранене или да загубим няколко почивни дни паунда. Тази рецепта за зелена напитка е от Списание за профилактика като част от януарския им брой, който се фокусира върху техния план за DETOX за 2013 г.

Свързана история. Ягодово сладко от босилек в машина за конфитюр

Супер зелен смути

Мощното действие за детоксикация се маскира като поредния вкусен шейк. Целина и магданоз, които допринасят за яркозеления му цвят, са диуретици, които помагат за изплакване на токсините от вашата система. Зелето и мангото са суперхрани, пълни с хранителни вещества, които подпомагат вашето почистване.

Сервира 2

Съставки:

T
• 1-1/4 чаши нарязани листа от зеле (отстранени стъбла и жилаво ребро), за предпочитане Lacinato (известен също като зеле от динозавър)

T

• 1-1/4 чаши замразено манго на кубчета

T

• 2 средни ребра целина, нарязани

T

• 1 чаша охладен пресен сок от мандарина или портокал

T

• 1/4 чаша нарязан магданоз с плоски листа

T

• 1/4 чаша нарязана прясна мента

Упътвания:

T
1. Комбинирайте всички съставки в блендер.

T

2. Пюрирайте до гладкост.

T

3. Изсипете в 2 охладени чаши.

Още здравословни вегански рецепти!