Не искам да съм по -млад. Странно е, но е вярно. Имаше време, когато може би имах. Време, в което може би съм искал да е по -лесно да се чувствам „годен“, и когато слънчевите петна бяха само лунички и смяхът не предизвика редове.
Но това просто не е така днес. Защо? Спечелих всички тези възрастови оценки и научих няколко неща по пътя. Издраскайте това. Научих много по пътя.
Всяко слънчево петно или лунички? Те са подаръци за лице срещу слънцето и света. (Дори докато носите слънцезащитен крем.) Тези линии на смях? Искат да кажа, че имах на какво да се усмихвам с годините си. Убеден съм, че има още няколко в бъдещето ми.
Научих най -добрият начин да накарам това мое лице да заблести - на всяка възраст - е да го изпотя. За мен това означава йога. Това е практика, която открих като успокояваща и задълбочена в стремежа си да се чувствам комфортно в собствената си кожа.
Позиция силна
Всяка поза от йога - от кобра, до триъгълник до дете - предлага една полза след друга, от детоксикация на тялото и освобождаване на токсини до подпомагане на храносмилателната система и увеличаване на кръвообращението. Тя позволява на кръвта да тече свободно през вас, от пръстите на краката до самия връх на главата. Когато започнете да се потите, бузите ви се изчервяват, оцветявайки ви със здравословен блясък, който започва от дълбоко вътре.
Прекъснете цикъла на пробив
Колкото по -дълбоко се премествате във всяка поза, във всеки участък, толкова повече ще се потите. Докато правите, порите ви ще се отворят, освобождавайки натрупването, което ги е запушило. Измиването на лицето и използването на любимите ви продукти за грижа за кожата след йога придава свежо, младо усещане.
Излъчвайте отвътре навън
Съществува мир, който идва с моята практика, който ми позволява да намеря спокойствие през деня си, спокойствие, което не съществува, когато получавам децата, готови за училище, когато отговарям на обаждания на клиенти или жонглирам с някое от многото изисквания за времето си (а понякога и за моето здрав разум). Този мир се отразява в блясъка на кожата ми.
Опитвали ли сте йога? Разбира се, отнеха ми няколко сесии, преди да разбера силата му както върху тялото, така и върху кожата ми, но сега съм закачен. Ще се радвам да знам какво мислите. (И ако имате любима поза!)
За още съвети за грижа за кожата, Натисни тук.
