Когато имаме здравословна храна в къщата, ние естествено правим по -здравословен избор със закуски и ястия.
Трудната част е да поддържате хладилника и килера си заредени с неща, които са необходими, а не само с леки закуски. Ако знаете, че сте склонни бързо да изчерпите нещо, от което винаги се нуждаете, винаги купувайте две от тези основни продукти. По този начин можете да планирате хранене около здравословните нужди, а не само да посягате към лесните поправки.
За да ви организирам, предлагам да вземете дъска за сухо изтриване или дъска, която да държите в кухнята си. Запишете възможностите за хранене и закуски за седмицата по ден и хранене, а преди да се отправите към магазина, надникнете бързо в хладилника и килера си. Хвърлете всичко, което е с изтекъл срок на годност или не изглежда свежо, и направете бърза проверка, за да се уверите, че следното винаги е на ваше разположение. Не забравяйте, че отделянето на няколко минути, преди да излезете от къщата, за да се организирате, ще ви помогне да пазарувате по -бързо и моля, никога не напускайте дома си без списък, в противен случай може да се наложи да направите повече от едно пътуване!
Разкриване: Тази публикация е част от спонсорирано сътрудничество между Chex и SheKnows.
