Всички обичаме закуски, но ако сте здрави и искате семейството ви да яде храни, които са от полза за тялото им, намирането на добри закуски, които отговарят на придирчивите вкусови рецептори на децата, може да бъде предизвикателство. Тук са подходящи за семейството органични закуски, които връщат силата на положителното хранене, като същевременно усмихват лицата на децата ви.
Снимка: Yuri_Arcurs/Istock/360/Гети изображения
1
Авокадо дзадзики дип
Това Сос в гръцки стил добавя авокадо в микса и е по -здравословен прием на чипс и потапяне. Опитайте да сервирате с органични пресни зеленчуци или ако децата ви обичат картофен чипс, опитайте вместо това чипс лаваш или зеленчуков чипс.
2
Парфета
Кой не обича парфета? Не само, че са супер лесни за приготвяне, но децата обичат да създават свои собствени, използвайки любимите си плодове и гарнитури. Освен това родителите обичат как са пълни с пробиотици и протеини, особено ако използвате гръцко кисело мляко. Това
3
Бисквитки без млечни продукти
Ако имате член на семейството, който е с непоносимост към лактоза, тази рецепта ги предпазва от лишаване от една от любимите ни закуски-бисквитки. Това рецепта за бисквитки за чай без млечни продукти прави разтопяващи се в устата ви сладки бисквити, използващи листа от черен чай, захар, брашно и вегетарианско маслено намазване.
4
Ябълков и бананов чипс
Мислите, че имате нужда от дехидратор за приготвяне на плодови чипове? Не толкова бързо. Всичко, от което се нуждаете, са органични ябълки и банани, канела и пергаментова хартия. Звучи достатъчно лесно, нали? Ето как приготвяте това вкусно лакомство.
5
Домашна гранола
Поддържането на здравословен начин на живот е важно за много семейства, така че това рецепта за домашна гранола е чудесна закуска поради енергийните си хранителни вещества.
6
Био бадемово мляко
Нуждаете се от нещо, което да измие тези вкусни закуски? Опитай домашно органично бадемово мляко. След като опитате тази рецепта, никога повече няма да искате да я купите в магазина!
7
Смути от прясна круша
Ако обичате вкуса на плодов смути, тази рецепта е за теб. За да го запазите без пестициди (кой иска страна на пестициди с нейното смути?), Използвайте органични круши, банани и портокалов сок, както и органично ванилово кисело мляко.
8
Фъстъчено масло и желе
Фъстъченото масло и желе отдавна са основен елемент от американския дом. Но тези рецепти за органично желе от грозде с изцяло натурално фъстъчено масло върнете носталгията в готвенето. Търсите идеи за закуски, които използват тези рецепти? Опитайте да ги завъртите в овесена каша или да сервирате с органичен банан за допълнително богато на хранителни вещества лакомство.
9
Пуканки за микровълнова
Няма нужда да бързате към магазина, за да вземете торба с пуканки за семейна филмова вечер. Опитвам Домашно приготвени пуканки за микровълнова използване на органични неизпукани ядки и кафява хартиена торба за обяд. Не забравяйте гарнитурата - морска сол, масло или ако се чувствате приключенски, опитайте един от тях вкусни опции.
10
Ябълков начос
Ябълков начос? Точно така - тази закуска има името, разпознаващо „начос“ за децата, но ще зарадва майките, като използва ябълки вместо мазен чипс. Нарежете органични ябълки и поръсете с любимите гарнитури на децата си, като органично фъстъчено масло, органични ядки или дори шоколадов чипс.
Бонус: Направете тези лесни хапки гранола без печене
Кои са някои от любимите ви органични закуски за семейството? Споделете вашите идеи в коментарите по -долу.
Тази публикация е спонсорирана от Kashi.
Още здравословни закуски
Бетени Франкел говори здравословни закуски за здравето на сърцето
9 закуски, които няма да ви накарат да се чувствате зле
Умна закуска за след училище
