Ако сте майка с малки деца, може да изглежда невъзможно да отбележите толкова необходимо време за самота. Добра новина: Знаем как да се измъкнем дори от най -натовареното домакинство, за да се отпуснем и да се заредим с енергия. (И ние не сме скрити в банята, за да го направим!).
Ти си добра майка Шампион по гушкане, печеливш производител на закуски, разказвач на истории, играч на криеница и слушател. И познайте какво - заслужавате почивка! Никога не се чувствайте виновни, че имате нужда от малко време само за вас. Той зарежда душата ви, дава ви дъх и ви позволява да поставите себе си на първо място за няколко ценни мига. Плюс това, ако мама не е щастлива, никой не е щастлив!
Вземете таймаут за спалнята
Прекъсванията не са само за децата. Когато имате нужда от няколко минути за себе си, настройте децата си с дейност и им кажете, че ще бъдете в спалнята. Ако имат проблеми с запомнянето, поставете лепкава бележка на вратата или закачете табела, напомняща им, че правите почивка за мама.
Имайте малко Дзен
Ако никога не сте опитвали медитация, това е ефективен начин да изчистите ума си - и можете да го направите в уюта на собствения си дом. Намерете удобно място, затворете очи и се съсредоточете върху дишането си. Това може да стане, когато децата дремят, гледат шоу или си прекарват малко спокойно.
Отида до тоалетната
Да, може да изглежда малко лудо, но отчаяните времена понякога изискват отчаяни мерки. Ако просто нямате друг начин да се насладите на усамотение, отидете до банята и заключете вратата за уединение. Вземете книга или вашия iPod и останете колкото искате - или поне докато децата не започнат да тропат по вратата.
Наемете помощник на мама
Ако трябва да свършите някои неща из къщата, намерете по -голямата дъщеря на съсед или приятел, която да дойде и да забавлява децата ви. Обикновено помощниците на майката са по -евтини от детегледачките, защото сте у дома.
Вземам вана
Има ли нещо по -добро от това да се вмъкнеш в гореща вана в края на дългия ден? Отпуснете се и се отпуснете с чаша вино, списание и няколко квадратчета от любимия ви шоколад. Ах, чисто блаженство. Ако предпочитате душове пред вани, вземете изключително дълъг душ с ароматизиран душ гел. Ароматерапия на помощ!
Отидете да пазарувате хранителни стоки
Когато всеки момент от деня се консумира от деца, работа и домакински задължения, дори простото пътуване до магазина за хранителни стоки - само - може да изглежда като снизходително бягство. Вървете бавно. Разходете се по пътеките. Вземете дългия път към дома.
Ставам рано
Настройте алармата и започнете деня си, преди семейството да се събере. Извадете чашата си кафе на верандата и гледайте как слънцето изгрява. Наслаждаването на това вълшебно време на деня от себе си може да бъде изключително подмладяващо.
Планирайте го
Изберете един ден от седмицата, когато ще се занимавате с особен интерес вечер, след като децата си лягат. Планирайте този път, за да работите по страстен проект, а не върху сгъване на пране, опаковане на обяд или миене на чинии.
Гледам
В този видеоклип на Daily Delights, ние излязохме по улиците, за да помолим истинските жени да споделят своите тайни, за да разкрият някои аз време!
Още начини да се отдадете
Домакин на бягство само за момичета
Нашите любими закуски за 30 секунди
10 страхотни уикенд дестинации за спокойно време
