Бивша филмова звезда за възрастни Джена Джеймсън кърми по време на кето диета -и й е писнало от неинформираната, непоискана критика от страна на измамниците.
Телевизионната личност е открита и за нея пътувания за кърмене и отслабване. Но не всеки е подкрепял нейния кетогенен начин на живот-диетата се застъпва за консумация на ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини-докато тя достигне две години кърмене на дъщеря си, Бател Лу.
„Нека поговорим за кърмене и кето“, написа майката на три деца в Instagram. „Изглежда тази тема е доста табу. Много противници издърпват лъжи като „трябва да ядеш овес, за да произвеждаш достатъчно мляко.“ Сериозно смешно. "
Вижте тази публикация в Instagram
Нека поговорим за кърмене и #кето Тази тема е доста табу, изглежда. Много противници издърпват лъжи като „трябва да ядеш овес, за да произвеждаш достатъчно мляко“. Сериозно смешно. Дълго време мислех едно и също. Така че, когато започнах моя #weightlossjourney, бавно извадих въглехидратите за период от една седмица, докато наблюдавах моите доставки. Не съм съвсем сигурен защо мислех, че преработените храни допринасят за моето страхотно снабдяване. Абсолютно сгреших. В момента, в който изпаднах в пълна кетоза, млякото ми се увеличи. Мисля, че много хора смятат, че Кето се състои от салам с бекон и обилни количества сирене. Всъщност е доста добре закръглена с много органични зеленчуци, риба и яйца. Наясно съм, че всички жени не са еднакви, но мисля, че ако направите вашето проучване, започнете бавно и се наблюдавайте... кърмене и кето вървят ръка за ръка 👏🏻👏🏻👏🏻 пс- Започнах кето начина на живот, когато Бател беше на 1. Ядеше много пълноценни храни, както и кърмеше. #нормализирайте кърменето #кетотрансформация #преди и след загуба на тегло #периодично гладуване #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum МОЯТА КРАЛИЦА Е НАЛИЧНА НА МОЯТА ПОШМАРКА РАЗМЕРИ (връзка в биографията ми)
Публикация, споделена от Джена Джеймсън Биттън (@jennacantlose) на
Джеймсън, който публикува рамо до нея снимка преди и след като тя започна кето диета, добави, че и тя някога е била скептична. Но след една седмица внимателно наблюдение на кърмата, докато „бавно изваждаше въглехидратите“, Джеймсън забеляза, че тя всъщност се е увеличила, а не е намалила общото си производство.
„Не съм съвсем сигурен защо мислех, че преработените храни допринасят за моето страхотно снабдяване. Абсолютно сгреших ”, написа Джеймсън. "В момента, в който навлязох в пълната си кетоза, млякото ми се увеличи."
Тя завърши поста си, като изясни някои други често срещани погрешни схващания за кето диетата.
„Мисля, че много хора смятат, че Кето е всичко за бекон, салам и обилни количества сирене“, продължи тя. „Всъщност е доста добре закръглена с много органични зеленчуци, риба и яйца. Наясно съм, че всички жени не са еднакви, но мисля, че ако направите вашето проучване, започнете бавно и се наблюдавайте... кърменето и кето вървят ръка за ръка. "
Последната й точка, че „жените не са еднакви“, е важна. Всички тела са разнообразни и имат различни хранителни изисквания. Само защото Джеймсън твърди, че е отслабнала, като е променила диетата си след раждането не означава, че всяка нова майка може и трябва да последва примера му.
Вижте тази публикация в Instagram
Предишната снимка показва уморена нова майка в абсолютна любов. Болезнено, но въодушевено. Бател беше само на 2 седмици... и все още съм в страхопочитание от факта, че тялото ми направи перфектно бебе от 8 килограма. Почитам това красиво тяло. Сега Бател е на 21 месеца и все още съм в страхопочитание от това тяло, което продължава да я храни. Надявам се, че всички вие, мами, разбирате колко сте магически! PS- благодаря ти за всички молитви за съпруга ми. Той отива на операция тази вечер в 18 ч. *** актуализация, която се подготвя за операция в момента 😨 *** актуализация- той е извън операцията и се справя много добре. Знам, че ще излезе с ярки цветове. Барух Хашем. Шабат Шалом #кетотрансформация #преди и след загуба на тегло #положителни вибрации #преди и след #постпорт #раждане #кърмене #кетодиета #кето #кетотрансформация #периодично гладуване #биохакване #молитва #Шабат шалом
Публикация, споделена от Джена Джеймсън Биттън (@jennacantlose) на
Освен това постът на Jameson повдига още един отличен момент: Това, което ядете по време на кърмене, е важно. Разбира се, това не означава, че диетите на всички ще изглеждат или трябва да изглеждат еднакво по време на процеса. Американският колеж по акушерство и гинекология препоръчва това кърмещите жени ядат 450 до 500 допълнителни калории на ден за подпомагане на производството на мляко и единствените храни, които ACOG конкретно предлага да не се консумират твърде много, са риба с високо съдържание на живак (като риба меч и царска скумрия), кафе (повече от 200 милиграма на ден) и алкохол. Както винаги, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете кои храни са най -добри за вашето тяло и нуждите ви от кърмене.
Въпреки че не се надяваме на това всичко на майките-шамери ще се откажат от тормоза на Джеймсън онлайн, ние сме оптимисти, че последната й публикация ще предизвика смислен разговор и ще вдъхнови родителите да разберат кое е най-доброто за тях. Междувременно нека всички позволим на Джеймсън да живее най -добре, добре?
