Въпреки че точната причина за псориазис все още е предмет на дебат в света на медицината, теория, подкрепена от все по-голямо количество изследвания, е, че възпалението в тялото може да доведе до това хронично кожно състояние.
Възпалението е нормална част от лечебния процес на тялото; например, когато се порежете, зоната около раната се възпалява за кратко. Кръвоносните съдове около увреждането се разширяват, за да доставят повече кръв в областта, а белите кръвни клетки се увеличават, за да ускорят процеса на възстановяване. Въпреки това, при някой с псориазис, белите кръвни клетки стават свръхактивни, произвеждайки излишни количества химикали, които предизвикват възпаление в кожата и други органи.
Един от ефектите е необичайно бързо размножаване на основните клетки във външния слой на кожата. При здрава кожа тези клетки отнемат около месец, за да преминат през цикъл на разделяне, узряване, преместване на повърхността на кожата и отделяне, за да се направи място за по -младите клетки. Но при кожата, засегната от псориазис, цикълът отнема само няколко дни, което води до зачервена, удебелена кожа със сребристи люспи от клетки, които са узрели твърде бързо.
„Псориазисът е възпалително състояние, така че всичко, което можете да направите, за да намалите това възпаление, ще намали псориатичните пристъпи“, казва дерматологът Ейми Спизуоко пред SheKnows. „Хората с псориазис също са изложени на риск от псориатичен артрит и сърдечни заболявания, когато това възпаление преминава през кожата към ставите и кръвоносната система, така че всичко, което можете да направите, за да намалите възпалението, ще ви помогне да поддържате псориазиса си под контрол и да се възползвате като цяло здраве."
За да намали възпалението, Spizuoco препоръчва да се пие много вода, да се почива много, редовни упражнения, предприемане на стъпки за минимизиране на стреса у дома и на работното място и здравословно хранене, балансирана диета.
За борба с възпалението, Харвардското медицинско училище препоръчва да се яде много домати, зехтин, зеленолистни зеленчуци като зеле, спанак и колбаси, ядки като бадеми и орехи, мазни риби като сьомга, скумрия, риба тон и сардини и плодове като ягоди, боровинки, череши и портокали.
Хората с псориазис също трябва да избягват много храни с възпалителни свойства: рафинирани въглехидрати като бял хляб и сладкиши, пържени храни, сода и други изкуствено подсладени напитки, червено месо, преработено месо, маргарин, скъсяване и свинска мас. Нездравословните преработени храни също са по -склонни да доведат до наддаване на тегло, което само по себе си е друг рисков фактор за възпаление.
За продуктите за грижа за кожата, които помагат за намаляване на възпалението, Spizuoco съветва да се търсят продукти, които са близки до естественото ниво на рН на кожата (около 4,5). Така че, отидете на леко кисели процедури със съставки като карбамид и млечна киселина и се запасете с овлажнители и омекотители на основата на мехлем.
Тъй като псориазисът е възпалително състояние, избягването на определени задействания също може да помогне за избягване на пристъпи. Дерматолог Фейн Фрей препоръчва да се вземат всички необходими предпазни мерки, преди да се изложи кожата на слънце, за да се избегнат слънчеви изгаряния (избягване обедно излагане, носене на защитно облекло и винаги носене на SPF) и носене на репеленти за грешки, за да се избегне ухапвания.
„Псориазисът може да се появи във всяка област на кожата, която е възпалена или наранена“, казва Фрей пред SheKnows. Това е известно като a Отговор на Кьобнер, и се случва при около 1 на 4 души, които имат псориазис. Други неща, които могат да причинят реакция на Кьобнер, са изгаряния, порязвания, подутини, натъркана кожа и състояния като обрив от пелени, екзема, инфекция, краста, брадавици и дерматит, алергични реакции и кожа раздразнения.
Татуирането или ваксинацията, акупунктурата и дори бръсненето могат да предизвикат реакция на Кьобнер при някои хора.
Лекувайте вашите плаки Koebner по същия начин, по който лекувате обикновените си псориазисни плаки - но като предприемете стъпки за намаляване възпалението на кожата ви може да помогне за намаляване на вероятността от реакция на Кьобнер на първо място.
Лечение на псориазис, което включва локално лечение като кортикостероиди, аналози на витамин D и локалните ретиноиди, светлинната терапия и оралните и инжектираните лекарства са предназначени да намалят възпалението кожата. Уверете се, че следвате плана за лечение, препоръчан от вашия доставчик на първични здравни грижи, и направете възможно най-много у дома, за да намалите възпалението в тялото си. Кожата ви ще ви благодари за това.
Това е спонсориран пост.
