Нека бъдем честни: Много от нас пият сами, независимо дали сме открити за това или не. И все пак има обществена стигма, свързана с пиенето на соло, въпреки факта, че това е толкова често срещано удоволствие. Може би защото се притесняваме, че хората ще си помислят, че сме алкохолици, ако признаем, че се наслаждаваме на пиенето сами, или може да не искаме да изглеждаме сякаш не сме приятели. Каквато и да е причината, има определени ситуации, в които е напълно подходящо да пиете сами и не бива да се чувстваме виновни за това.
Снимка кредит: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Както при всяко виновно удоволствие, ключът към контролирането на соловото ви пиене е умереността - както и познаването на вашите граници. Има огромна разлика между отпиването на чаша червено пред отворена камина и пиенето, за да изтръпне чувството на депресия или тревожност. Когато преминавате през труден период или имате проблеми с ограничаването на приема на алкохол, трябва да избягвате да пиете сами. Но ако сте човек, който обича да консумира от време на време уютна чаша вино в усамотение и лесно може да се спре на едно, власт за вас.
Насоките на Националния съвет за здраве и медицински изследвания препоръчват не повече от 1-2 напитки на ден за жени. Повечето здравни експерти предполагат, че в сместа се добавят и няколко дни без алкохол седмично. Имайки това предвид, ето седем често срещани сценария, при които само пиенето е напълно приемливо. Наздраве!
1. Релаксирате във вана с мехурчета
Едно е сигурно: Нищо не означава релаксация като вана с мехурчета и гладка чаша Shiraz. Отпийте бавно, отпуснете се под топлата вода и не се чувствайте виновни ни най -малко.
2. Някой ви е дал невероятна бутилка вино
Търпението е добродетел, която трудно се постига, когато ви се даде рядка или скъпа бутилка вино или шампанско. Ако наоколо няма никой, с когото да го споделите, и просто нямате търпение, не се чувствайте зле, като го опитате сами - но спрете на една чаша.
3. Чакаш приятел в бар
Напълно добре е да поръчате питие в бар, докато чакате другите да се присъединят към вас. Ако наистина сте параноик за това, което мислят другите, опитайте се да проверявате часовника си често и да провеждате силно телефонно обаждане с приятелите си: „О, на 5 минути сте? Тогава ще се видим скоро! ”
4. Вие сте на самолет
По дяволите, самолетите практически настояват да пиете сами, когато летите от тук до там. И ако имате късмета да влезете в салона на летището, добре, вероятно ще бъдете в малцинството, ако нямате питие в ръка.
5. Нещо страхотно се случи във вашите дни
Понякога се случват прекрасни неща, когато няма никой, с когото да празнуваш, а ти просто се чувстваш като чаша мехурче, за да отпразнуваш своята великолепие. Направи го.
6. Има открит огън
Огъните на открито са в същата лига като баните с балончета, когато става въпрос за наслада на питие и приключване в уединение. Вдигнете крака, включете опера и се отпуснете.
7. Предлагат ви чаша шампанско в бутик
Фризьорски салони, булчински бутици и луксозни универсални магазини са само някои от местата, които са склонни да предлагат безплатна чаша шампанско на своите лоялни клиенти. Защо не? Задължете и се отдайте.
Кога да потърсите помощ
Ако смятате, че не можете да отидете една нощ без питие или редовно приемате прекомерни количества, свържете се с вашия медицински специалист. Отвъд синьото е националната инициатива за повишаване на осведомеността за тревожност и депресия, предоставяща ресурси за възстановяване, управление и устойчивост.
Още за любителите на коктейлите
Най -добрите австралийски вина
Рецепта за нисковъглехидратна маргарита
Неустойчив удар
