Гледането на голи тела може да не изглежда очевидният начин за повишаване на самочувствието, но според скорошно проучване, публикувано в списанието Психиатрични изследвания, може просто да е идеалният начин да се почувствате по -добре за собствената си фигура.
Повече ▼: Научете децата да обичат телата си, защото медиите не са (ВИДЕО)
Университетът Англия Ръскин покани 138 мъже и жени да участват в часове по рисуване на живот и установиха, че след експеримента тяхното ниво на щастие с външния им вид скочи с над 25 процента Cambridge News.
Както за мъжете, така и за жените, по -голямото посещение на часовете имаше значителна връзка с подобряването изображение на тялото и сред жените участници също е установено намалено желание да бъде по -слаба и намалена „тревожност от социалната физика“.
Поради възможността класовете да привлекат хора, които вече имат здрав образ на тялото, а второ проучване включва 37 жени, участващи в сесия за рисуване на живот, включваща женски модел, за първото време. Всеки от тях попълни въпросници преди и след сесията, което доказа, че удовлетворението от образа на тялото и удовлетворението от външния вид са се увеличили.
Повече ▼: Как танците на пилон научиха тази жена да обича тялото си
Професор Вирен Свами от психологическия отдел на Англия Ръскин каза: „Тези проучвания показват този живот часовете по рисуване могат да насърчават въплъщение на опит, което води до по -здравословен образ на тялото сред участници. Сесиите за рисуване на живот също могат да предоставят място за хората да изследват взаимоотношенията със собствените си тела и да оценяват критично медийните изображения на „идеализирани“ тела.
Има смисъл. Живеем в свят, обсебен от образа на тялото, където така наречените „перфектни“ фигури са само на един клик разстояние. Социалните медии, телевизията, филмите и лъскавите списания осигуряват постоянно напомняне за това, което обществото смята за красиво - което често не е това, което виждаме, когато се погледнем в огледалото. Защо гледането на по -„нормални“ тела не би било идеалният антидот?
„Ако резултатите от тези изследвания могат да бъдат възпроизведени и удължени, рисуването на живот може да се окаже ефективно средство за насърчаване на по -здравословен образ на тялото сред населението“, казва професор Свами.
Повече ▼: Разбиването на тялото ви е сигурен начин да напълнеете
