Още ли си закачен с токсичен бивш? Знам какво е чувството, защото и аз бях там. Никой не е имунизиран срещу пристрастяването, което е любовта. Дори аз: треньор за запознанства.
T
t За щастие успях да освободя куките му от сърцето си, а моето от него, а сега помагам и на клиентите си да преодолеят бившите си. Усещал ли си това, което и аз?
t Всъщност можех да си представя стотици куки в сърцето си, всяка с линия в края, дърпаща в различни посоки. И в края на всеки ред беше той. Той беше като рибар или кукловод и ме контролираше дори с най -малката дума над текст, тон в гласа му по телефона или просто присъствието му, което сякаш се задържа във всичко и почти във всички. Исках да продължа напред. Копнеех да бъда в здрава любяща връзка. Но повече от това исках да премина в здрави и любящи отношения с него. Той ми беше бивш. Приключих, защото беше токсичен. Но колкото и да знаех, че трябва да го откача от сърцето си, не бях готов да почувствам болката от празнотата без него. Дори това, което имах от него, беше смъртоносно.
t Токсичните взаимоотношения могат да бъдат напълно изтощителни. Повече от една бляскава връзка, те могат да провалят кариерата ви, да поставят клин между приятелствата ви и напълно да унищожат вашата собствена стойност (това, което заслужавате), чувство за себе си (кой сте) и самодостатъчност (способността ви да се грижите за себе си). Може би сте се убедили (вероятно с помощта му за промиване на мозъци), че наистина не е толкова лошо. Но нека ви попитам: Защо често се чувствате толкова ужасно, самотно, несигурно, уплашено, безполезно, глупаво или малко? Здравите взаимоотношения не ви карат да се чувствате така.
TНо вие знаете това, защото приключихте с сегашния си бивш. Вие се измъкнахте от тази токсична връзка, защото знаехте, че не ви служи. Всъщност те боли. Крилата ти се почувстваха подрязани. Вашето его не съществуваше. Вие бяхте почти различен човек, когато бяхте с него, сякаш имате две личности, силната, забавна, която приятелите и семейството ви видяха, и половинката, до която вашият човек ви съкрати. Или изгубихте себе си напълно?
Спрете да обсебвате
t И сега си сам и липсваш неговия комфорт. Толкова е лесно да забравите за лошите „моменти“, нали? Вие романтизирате връзката, позволявайки на ума си да се скита в моментите, които са наистина моменти, когато сте били страхотни. Но нека бъдем честни, лоши или добри, липсва ви. Така че изпращате снимка на нещо, което ви напомня за него. Или запишете текста на песен за сърцераздиране и му го изпратете по имейл. Вие го дебнете в социалните мрежи и чувствата ви обземат като приливна вълна. Не можете да спрете да обсебвате. Разбира се, той ви каза, че сте безполезни, но също така ви каза, че никога не е обичал никого така, както той ви обича, и вие му вярвате. Вярвате и на това, което той каза по болен и изкривен начин. Намирате утеха в текстовете „мамка ти, мразя те“. Спомняте си в началото, когато той не се е държал с вас по този начин, и знаете, че ако се държите добре и не го прецакате, той ще се върне към този човек... така че се върнете към него. И скоро попадате в нов цикъл: раздялата, събирайте отново цикъла. Оставаш, докато не издържиш повече, затова си тръгваш. Но тогава той непоносимо ти липсва, затова се връщаш.
Слезте от влакче в увеселителен парк
t Нека ви кажа веднага, нещата няма да се променят. Вие сте зависими. Точно като наркотик, пристрастяванията често са с нездравословни неща, които ви дават огромни върхове и разрушителни спадове. Това е влакчето, което ви подхранва. Вие бъркате тази силна страст с интензивна любов. Но грешите. Вие се въртите в цикъл, от който няма да можете да се измъкнете. Трябва да сте този, който да вземе решение да излезе от него и да продължи напред. Това е решение, което трябва да вземете. И това не е лесно. Но ако искате да намерите истинска и истинска любов, нямате друг избор. След като вземете решението, трябва да предприемете стъпките, които да изпълните. Това означава да се премахнете от тригерите, които ви изкушават да се върнете.
t След като сте взели решението, нулирайте, възстановете и първо намерете любовта в себе си, а след това и вие ще намери някой по -добър и по -невероятен за теб. Колкото по -силно удряте топка в земята, толкова по -високо тя отскача нагоре. Разводът, раздялата, загубата на работа или просто чувството, че сте сериозно потиснати, може да ви натъжи, да ви нарани малко, да остави мазоли по краката ви и да стърчи под ноктите ви. Но нещо повече, следващият път ви оставя по -мъдри и по -силни. Животът е за преживяване на противоположности, нали?
T Снимка кредит: Design Pics/Getty Images
