Всички знаем приятели са важни, но последните изследвания започват да показват, че отношенията, които изграждаме с нашите приятели, могат да спасят живота ни. Разбери защо.
Облекчаване на стреса
Важно е да имате някой, с когото да говорите, когато нещата се объркат. Защо? Защото разтоварването и на практика споделянето на ежедневните стресови фактори с някого ще ви помогне да облекчите част от безпокойството, което изпитвате сами. И тъй като стресът е токсичен (допринася за всичко - от сърдечни заболявания до затлъстяване), колкото по -малко изпитвате, толкова по -здрави и щастливи ще бъдете.
Чувство за свързаност
Проучванията показват, че чувството, че сте свързани със света около вас - общуване, пазаруване и участие в събития във вашия град - е добро за сърцето ви и помага за предотвратяване на депресията. Един сигурен начин да станете и да излезете е да прескачате от място на място с приятел. Хората са склонни да се чувстват по -комфортно, когато са по двойки или в големи групи (в сравнение с това да останат сами).
Укрепване на доверието
Имате ли дебел ден? Дали тази пъпка по брадичката те събаря? Получихте ли лекции от шефа си? Какъвто и да е проблемът ви със самочувствието, време е да си поемете дълбоко въздух и да се обадите на приятелка. Това е така, защото връзката между приятели помага на човек да се чувства ценен и важен. Простото чатене с приятел, когато сте надолу, може да повиши настроението ви и да ви помогне да видите ситуацията в нова светлина.
Изучаване на нови неща
С напредването на възрастта ние сме склонни да се забиваме в начините си; по -малко сме склонни да опитваме нови неща. Ние също сме по -упорити с нашите мнения. Да се отдадете на известно време с приятели може да предотврати тези промени. Това е така, защото приятелите ни помагат да научим нови неща за себе си; те също ни отварят за нови преживявания и могат да предложат нови гледни точки по проблемите.
Любов и лоялност
Независимо дали сте прекарали много време в изграждане на връзки с приятелка или просто изграждате една връзка, като имаш приятели наоколо ще те научи как да обичаш безусловно и да останеш лоялен. Ще научите и значението на доверието (не можете да обикаляте, разпилявайки техните тайни) и за това да бъдете безкористен (понякога, независимо какво искаш да правиш, приятел ще се нуждае от последната минута помогне).
Повече за приятелствата
- Ръководство за създаване на нови приятели
- Съвети за планиране на момичешка нощ и придържане към нея
- Как да се откажете от приятелства, които вредят на вашето здраве
