Ако смятате, че усмивката ви е просто начин да изглеждате красиво, помислете отново. Човешката усмивка съобщава много, както на вашата физиология, така и на света като цяло. Ето много причини, поради които е важно да мигате перлените си бели цветове възможно най -често.
Снимка кредит: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
Усмивката намалява стреса
Следващия път, когато се задържите в трафика или работите срещу крайния срок, спрете да се усмихнете. Да, усмивката всъщност изглежда намалява стреса. Според Смитсониан, хората, които се усмихват чрез стресови събития (независимо дали усмивката е истинска или не), имат по -малко физиологични стресови реакции и намалени хормони на стреса и те съобщават за по -малко стрес от тези, които не се усмихвай
Усмивката ви прави по -щастливи
Усмихваме се, когато сме щастливи, нали? Обратното също е вярно. Човешкият мозък се стимулира, когато мускулите на лицето преминават в усмивка, независимо дали усмивката е причинена от щастливи емоции или не. В
едно проучваненапример участниците бяха инструктирани да държат моливи със себе си зъби за симулиране на лицевите контракции на усмивка. Изследователите установяват, че хората, които имат усмивка - независимо от емоционалното си състояние - всъщност съобщават, че се чувстват по -щастливи след това.Усмивката подобрява отношенията
Според а Проучване на Калифорнийския университет, Бъркли, хората, които се усмихват често, са по -склонни да имат пълноценни и щастливи бракове и връзки, отколкото хората, които нямат. Опитайте се да се усмихвате на съпруга си всеки ден, за да видите дали изследването е вярно за вас.
Усмихнатите раждат доверие
Скорошно Проучване на Penn State потвърдиха това, което по своята същност знаем, че е истина: Хората, които имат истински и топли усмивки, се считат за по -надеждни, по -симпатични и по -компетентни от хората, които не го правят. Надеждността от своя страна може да доведе до повече успехи в кариерата и взаимоотношенията ви.
Усмивката може да намали болката
Scientific American съобщава, че хората, които правят гримаса по време на болезнени медицински процедури, изпитват по -голяма болка от тези, които не го правят. Обратно, хората, които успяват да се усмихнат по време на болезнени събития, всъщност съобщават за по -малка обща болка. Следващия път, когато се ваксинирате или тренирате, опитайте се да се усмихнете, за да намалите усещането за болка в тялото си.
Усмивката повишава привлекателността
Забравете ядосания поглед на модните модели: Вашата топла усмивка ви прави привлекателни. В проучване от 2003 г., посочено в Наблюдател, центърът за възнаграждение на човешкия мозък свети като луд, когато му се представи снимка на усмихнат човек. По същество това означава, че човешкият мозък е свързан здраво, за да се чувства привлечен от хората, които се усмихват.
Бонус: Тъй като усмивката ви е толкова важна за цялостното ви здраве и щастие, уверете се, че се чувствате уверени, за да премигнете усмивката ви с помощта на висококачествена паста за зъби като ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ за ярка и силна Усмихни се.
Кажете ни: Как изпитахте ползите за здравето от усмивката?
Тази публикация е спонсорирана от Arm & Hammer.
Повече за вашето здраве
Нещо, наречено никотинамид рибозид, може да предотврати стареенето на тялото ви
Зъбен риск: Как да се предотврати рак на устната кухина
Може ли раздялата да е полезна за вашето здраве?
