Може да сте плакали. Много. Може да си агонизирал. Може би сте си мислили, че никога няма да сте от онези жени, които са правили някое от тези неща. Но факт е, че оставянето на новороденото ви бебе е трудно, а връщането на работа е още по -трудно.
Очаквах, че оставянето на децата в детската градина ще бъде трудно. Беше. Но не очаквах да се чувствам толкова самотен в ранните следобеди, време, когато обикновено кърмя новороденото си или играя с малкото си дете. Но аз оцелях и вие също.
Една картина струва хиляда думи
Когато се върнах на работа след почти четиримесечен отпуск по майчинство, бях шокиран от изключително топъл прием на моите колеги. Те бяха шокирани, че не донесох снимки този първи ден. Защо не? Бях толкова фокусиран върху това да се наслаждавам на последните си мигове у дома с децата си, че просто забравих.
Какво да правя: Една седмица преди да се върнете на работа, трябва да съберете снимките си и да изберете една или две, които да вземете на работа. Отидете в местен магазин и намерете красива рамка, в която да поставите снимката (ите) и я поставете в гърба си в работната чанта. По този начин вече е там и не можете да забравите начина, по който направих. И още по -добре, когато започнете да ви липсва бебето, те са точно там и ви гледат.
Доенето му
Бях много несигурен относно изпомпването по време на работа и много неудобно да попитам някого за това. През първите два месеца имах нещо хубаво: офисите ни бяха разположени в друга част на сградата до миналия септември. Когато се върнах от отпуск по майчинство, използвах един от резервните офиси като моя частна помпа. За съжаление, това беше избегнато, когато строителни екипи блокираха района и започнаха да разрушават стените.
Обадих се на HR и ми казаха да използвам стаята за прегледи на нашия медицински център (знаете, къде отиват да лежат болни хора!). За щастие, наскоро върнатият ми изпомпващ колега също сподели дилемата ми и ни осигури чисто и лично частно място.
Какво да правя: Попитайте HR за помпено помещение. Не приемайте никакви предложения, че диванът в дамската стая може да е идеален. Необходима е чиста частна стая или офис със стол и електрически контакт.
Привикване към часове
Моят колега имаше късмета да се върне към лек график. Аз? Не толкова. Моите колеги и аз бяхме по време на криза и не можех просто да започна светлина. Най -трудното беше дългите часове в офиса и вкъщи, където кърмената ми дъщеря все още става по няколко пъти на нощ.
Какво да правя: най -доброто решение, което намерих, беше да науча дъщеря си на странична позиция на кърмене. Всеки път седях да се храня, но не можех да остана буден - което изглеждаше доста опасно. Встрани, не трябва да се притеснявам, че ще се търкулна от възглавницата и мога да продължа да си почивам.
Кажете проблема си
Когато нещо се обърка - например да забравите помпата или да изгубите детето си - никога не се страхувайте да го кажете. Признаването, че има проблем, може да помогне на шефовете и колегите да разберат малко по -добре... И може би дори да ги накара да помогнат.
Какво да правя: Просто кажете каквото ви хрумне.
Повече информация за майките:
Поемете финансите на вашето семейство с поредицата „Mom in Charge“!
Живот след раждането: Връщаш ли се на работа за теб?
Кърмене и връщане на работа или училище
Вината на майката: Когато искате да се върнете на работа
