Акне е често срещано състояние на кожата, което възниква, когато порите на кожата се запушат и бактериите се настанят, което води до заразяване на порите. Няколко фактора могат да допринесат за развитието на акне, като мазна кожа, хормони, диета, продукти за грижа за кожата и дори вашата рутинна грижа за кожата. Добрата новина е, че акнето е лечимо и често може да бъде контролирано или дори предотвратено с правилния план за грижа за кожата. Ето начини да се грижите за кожата, склонна към акне.
Причини за склонна към акне кожа
„Акнето е често срещано хронично заболяване, което засяга 90 процента от тийнейджърите и 50-70 процента от възрастните жени“, заявяват д-р Кати Фийлдс и д-р Кейти Родан, съоснователи на Дерматология на Rodan + Fields и съоснователи на Решение Proactiv. Др. Филдс и Родан обясняват, че акнето възниква, когато мъртвите кожни клетки се комбинират с естественото масло на кожата, слепват се в порите и създават идеална среда за процъфтяване на бактериите. Естественият отговор на организма започва и червените и белите кръвни клетки се събират, за да предотвратят инфекцията, като по този начин създават подуване и възпаление под формата на пъпка или друг вид пробив. Др. Филдс и Родан заявяват: „Акнето е често срещано, сложно, хронично и НЕ лечимо. Но е контролируемо. Добрата новина е, че с правилната комбинация от лекарства, тези с акне могат да се насладят на кожата, която е толкова чиста и здрава, колкото някой, който изобщо няма акне. Тайната е да намерите правилната комбинация от лекарства и грижи за кожата, които работят за вас. "
Грижа за кожата, склонна към акне
Грижата за кожата, склонна към акне, може да бъде трудна, докато не намерите правилната комбинация или продукти за грижа за кожата, които работят най-добре за вас. Не всеки, който има акне, има мазна кожа и много продукти за грижа за кожата от акне могат да бъдат груби. Не забравяйте да изберете продукти, като имате предвид конкретния тип кожа - била тя мазна, суха или чувствителна. Марси Стрийт, MD, практикуващ дерматолог в Източен Лансинг, Мичиган, предлага да измиете лицето си с почистващ препарат, който съдържа салицилова киселина или бензоил пероксид, за да подсуши акнето. Измийте лицето си внимателно; търкането и триенето могат да раздразнят кожата и да увеличат производството на масло. Използвайте овлажнител без масло, за да не запуши порите. Можете също така да изберете лакомство на място с продукт от бензоил пероксид. Изберете продукти за грим, които са без масло, които няма да запушат порите през деня. Матовите покрития в основата, ружът и сенките за очи са най -подходящи за мазна кожа. Ако имате суха кожа, опитайте се да намерите естествени продукти, които няма да запушат порите.
Бактериите са постоянен проблем с кожата, склонна към акне. The Американска академия по дерматология (AAD) ви призовава да не докосвате кожата си през целия ден, защото бактериите могат да се предават от пръстите ви на лицето. Друг трик - купете няколко памучни калъфки за възглавници и сменяйте калъфката си всеки ден, за да намалите излагането на бактерии върху лицето си.
Защита на предразположена към акне кожа
Дъбенето може да увреди кожата ви, ако сте склонни към акне и използвате или локални почистващи препарати с рецепта, или лекарства за борба с акне без рецепта. Лечението с акне може да доведе до това, че горният слой на кожата ви става чувствителен или по -тънък, което води до повишена чувствителност на кожата към ултравиолетовата светлина. Др. Фийлдс и Родан заявяват: „Слънцето е приятел на акнето - не на кожата ви! Един от най -старите митове за акнето е, че слънцето е ключов съюзник в борбата ви - особено при изсушаване на пъпки. Нека бъдем ясни: излагането на слънце прави акнето много по -лошо и трябва да се избягва. " Най -добре е да избягвате тен на слънце или в закрито солариум, за да предотвратите по -нататъшно дразнене или увреждане на кожата си.
Диета за предотвратяване на акне
Здравословното хранене може да има положителен ефект върху кожата ви. Д -р Лиза Бенест, дерматолог, практикуващ в Бърбанк, Калифорния, казва, че е установено, че населението, което не яде рафинирани зърнени храни, захари и преработени храни като част от ежедневната си диета, изпитва малко за да няма акне. „Диета с високо съдържание на рафинирани, преработени храни като хляб, зърнени храни, тестени изделия и бонбони, създава околната среда в телата ни, която причинява каскада от неблагоприятни ефекти върху нашата хормонална система “, казва д -р. - казва Бенест. Тя препоръчва ограничаването на рафинираните и преработени храни, изкуствени подсладители, рафинирани растителни масла и млечни продукти в диетите на хора, страдащи от акне. Тя също така препоръчва приема на Омега-3 мастни киселини за успокояване на възпалението.
Още съвети за грижа за кожата
Прави и не за чувствителна кожа
Прави и не за стареещата кожа
Правила и забрани за суха кожа
