Осигуряването на вашето бебе на най -свежите, най -полезни плодове и зеленчуци е чудесен начин да го въведете в света на храната. Ако възнамерявате да приготвяте своя собствена органична бебешка храна, ето няколко трика от търговията, както и няколко лесни рецепти. Те са толкова добри, че може да се окажете, че крадете лъжици бебешки обяд!
Вкъщи, за да си направите собствена бебешка храна
Претърсете пазара на местните фермери за най -свежите биологични продукти за сезона. Когато се приберете, внимателно измийте всичко.
Сварете плодовете и зеленчуците във вода (отделно, разбира се) или ги сварете на пара, докато омекнат. Вкусните за начало включват ябълки, круши, моркови, сладки картофи, тиква, зелен фасул, банани и авокадо. (Пропуснете процеса на кипене на последните две.)
Оставете храната да се охлади малко, преди да я прехвърлите в мелница, блендер или кухненски робот. Пюре с малко количество течност - кърма или адаптирано мляко. Количеството течност, което добавяте, зависи от това колко напреднал е вашият малък ядещ. Ако току -що я започвате с храна, сместа трябва да е много рядка. Ако от известно време яде бебешка храна, трябва да е достатъчна пастообразна консистенция. За по -опитни ядещи и по -големи бебета малките парчета са добре. Започнете с малко количество течност. Можете да добавите още, но не можете да го отнемете!
Съхранявайте бебешката храна за по -късно
Изсипете сместа в тави за кубчета лед, покрийте с пластмасова обвивка и замразете. След като кубчетата храна са напълно замразени, съхранявайте ги поотделно в малки торбички за закуски. Не забравяйте да ги маркирате и да отбележите датата. Замразената бебешка храна изтича два месеца от датата на замразяване.
За сервиране затоплете кубчето храна в чаша, поставена в тиган с вряла вода. Разбъркайте и тествайте храната преди сервиране, за да се уверите, че не е прекалено гореща.
Смесвайки го
Ако просто въвеждате храни, опитайте една по една храна за няколко дни и наблюдавайте бебето си за алергични реакции. След като сте опитали всяка храна поотделно, можете да започнете да ги смесвате. Смесете комбинациите по -долу в равни пропорции, като добавите кърма или адаптирано мляко до желаната консистенция.
- Банани и овесени ядки
- Зелен боб и кафяв ориз
- Грах и ечемик
- Ябълки и сладки картофи
- Моркови и кафяв ориз
- Праскови и овесени ядки
Когато бебето ви е на осем месеца, можете да въведете протеини. За да приготвите месо, го сварете, докато изобщо не стане розово. След това го смесете, както правите плодове и зеленчуци.
Опитайте да смесите следните комбинации:
- Пиле и сладки картофи
- Кафяв ориз, броколи и пиле
- Пиле, моркови и юфка
Правенето на собствени органични бебешки храни гарантира, че бебето ви получава най -свежите налични храни, без пестициди, хормони и други добавки. Толкова е лесно-и о-толкова вкусно!
Повече за бебешката храна
Спестява ли се приготвянето на собствена бебешка храна?
Как да си направите сами бебешка храна
Какво е отбиването, водено от бебето?
