Вие молите сина си да разтовари съдомиялната машина и той отговаря с ядосан лай. Питате дъщеря си дали би искала да отиде с вас в мола и тя хвърля книга. Независимо дали е просто искане или по -задълбочена дискусия, отговорът е дълбоко емоционален и отрицателен - и това е само още един ден. Това е обичайното състояние на отношенията на вашето дете с останалата част от семейството, за съжаление. По някакъв начин детето ви се е превърнало в гневно, емоционално същество. Колкото и да се опитвате да помогнете на детето си да управлява чувствата си, вие сте на загуба.
Вероятно се е развило с течение на времето. Детето ви изведнъж не се ядоса! Вероятно сте се занимавали с тази сграда гняв от доста време - въпреки че изглежда, че всички щракате в ума ви наведнъж. Думите, изблиците, всичко - това е поразително и страшно. След като осъзнаете, че детето ви е дълбоко ядосано, може да е трудно да разберете какво да направите по въпроса. Защото трябва да направите нещо.
Не го отлагайте на възрастта
Ако детето ви е юноша, може да бъде лесно да го отложите на „тази възраст“. Недей. Хормоналните влакчета може да не помагат в ситуацията, но дълбоко вкорененият гняв вероятно има само a тангенциална връзка с юношеските промени.
Дори ако детето ви не е юноша, може да се изкушите да отхвърлите гнева. Това е най -лесното нещо за правене! Но без значение на каква възраст е вашето дете, трябва да стигнете до същината на проблема.
Не се ангажирайте
Когато детето ви се нахвърля, реагирането с гняв и разочарование (колкото и естествено да е) може просто да ескалира ситуацията. Може да отнеме всяка грам от родителски умения, които не трябва да ангажирате по негативен начин, но запазването на равновесие и спокойствие е от съществено значение, за да не ескалирате ситуацията. Не искате да потвърдите гневното поведение или да го влошите - искате да се опитате да разберете защо детето ви е толкова ядосано. Трябва да отделите емоцията от действията.
Потърсете модели и тригери
Колкото и трудно да се справите с гнева като цяло, търсете модели. По -ядосан ли е синът ви след училище или спортна практика? Дали дъщеря ви е най -емоционална след среща на младежка група или след музикална практика или когато трябва да работите по -късно?
Ако не се появява ежедневен модел, потърсете дългосрочни модели. Влоши ли се гневът след смяна на домакинството или смяна на училище?
Също така потърсете моменти, в които гневът изглежда е по -контролиран. След добро хранене или добър нощен сън? След игра с кученцето?
Тези модели могат да ви помогнат да разберете къде може да бъде източникът на гнева - и начини да му помогнете да се справи. Оттам можете да опитате да започнете разговор с детето си по конкретни въпроси и инструменти за справяне с него, а не по -общото „Защо си ядосан?“
Потопете се по -дълбоко
Ако търсенето на модели ви е дало улики, време е да се задълбочите. Говорете с учители и съветници, ръководители на младежки групи, родители на приятели на вашето дете и така нататък. Получете възможно най -много информация за ситуацията като цяло.
Говорете с детето си и задавайте конкретни въпроси за конкретни ситуации - с много уверения, че искате да помогнете, а не да наказвате.
Помоли за помощ
Може да се наложи да получите помощ извън семейството, за да се справите изцяло с проблема с гнева. Ако след разглеждане на модели и конкретни ситуации, гневът все още е проблем, виждайки a лицензиран семеен съветник може да е точно това, от което се нуждае вашето дете (и вие). Това не означава, че сте се провалили по някакъв начин - това просто означава, че имате нужда от помощ. Всички го правим понякога! Педиатърът на детето ви или училищният съветник в училище може да предложи препоръка.
Успокояване, успокоение, успокоение
Без значение колко ядосано може да бъде вашето дете - и колко разочаровани можете да станете в процеса - уверете детето си в любовта си към него. Уверете се, че искате да помогнете и че ще ги обичате независимо от всичко. Уверете ги, че е тяхно емоции и действия, с които и двамата се борите, но това не променя любовта ви към тях. След това успокоявайте отново и отново и отново.
Гневът е трудна емоция за овладяване за възрастни - и може да бъде още по -тежка за децата. Както възрастните се ядосват за конкретни ситуации, така могат и децата. Може да отнеме малко допълнителна детективска работа, за да разберете какво се случва с вашето дете, но можете да помогнете на ядосаното си дете.
Повече за децата и гнева
- Помогнете на детето си да преодолее недоволството
- Научете своя двойник да се справя ефективно с гнева
- Не позволявайте на стреса да навреди на децата ви
