Връзката ви приключи. Ужилва те, тъжен си и вероятно също ядосан, но си готов да продължиш живота си. Ето три начина да ви помогнем да излезете от фънка си.
Гаджето ти току -що те е зарязало и си съкрушена. Проляли сте много сълзи, изяли сте много сладолед и сте готови да направите следващата стъпка, за да го преодолеете - но как да го направите? Ето три начина да ви помогнем да продължите с живота си. Но имайте предвид, че ако просто чувствате, че не можете да функционирате в ежедневието, може да искате да потърсите помощта на лекар или съветник, който да ви помогне през трудното време.
Прекарвайте повече време с приятели и семейство
Свържете се с приятелите и семейството си за подкрепа. В началото може да се почувствате неудобно да попитате, но те вероятно търсят начин да ви помогнат да преодолеете нараняването, което изпитвате, и ще приветстват молба за тяхната компания и рамо, на което да се облегнете. Помислете за организиране на редовни срещи - може би филмова вечер с вашата приятелка, всеки ден брънч с братовчед си Неделя или следобед с вашите племенници (което със сигурност ще се хареса на сестра ви - следобед безплатно гледане на деца!).
Упражнявай се редовно
Ако този сладолед и тези тъжни коктейли са ви накарали да станете малко меки около средата, упражненията ще ви помогнат да тонизирате; плюс това, изпотяването може да бъде чудесно средство за облекчаване на стреса. Извадете гнева си върху тази перфорация! Упражненията ще ви изведат от къщата и ще се почувствате по -уверени, когато тялото ви стане по -силно и тонизирано.
Започнете доброволчество
Прекарване на време с други, които изпитват злополучни обстоятелства - работа в народна кухня, например или разходка на кучета в приют за животни - може да бъде не само фантастично разсейване от живота ви и скорошното разпадане, но и напомняне, че докато сте тъжно за края на връзката ви, това не е краят на света и има други важни въпроси, върху които да се съсредоточите в света около теб. Освен това тази доброволческа работа може да ви напомни, че сте ценни като човек и имате какво да предложите на хората около вас.
Още съвети за запознанства
Превърнете спора в продуктивно упражнение
4 Грешки при запознанства, които трябва да се избягват
5 идеи за дата и нощ, за да не правите едно и също старо нещо
