След като сте имали известно време да оплаквате края на връзката си и да се почувствате готови да продължите, тези стъпки ще ви помогнат да стигнете до там.
![етапи на разпадане](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Самотна жена след раздяла](/f/cbeba2b072de79e97d1af1f33818a9a3.jpeg)
Може да отнеме време, за да преодолеете раздялата. Независимо дали сте били изоставени или този, който е решил да прекрати това, имате нужда от време, за да приемете случилото се и да оплачете загубата на тази връзка. След като имате това време обаче, можете да се върнете към живота си (и може би дори да се срещате с някой нов) с тези стратегии.
Приемете и се поучете от раздялата
Първоначално може да е трудно, но се опитайте да видите раздялата в положителна светлина. Най -малкото го възползвайте като възможност да научите какво не искате в една връзка и какво сте открили, че имате нужда от партньора си.
Свържете се отново със себе си
Често, когато сте във връзка, вие и вашият партньор се идентифицирате като двойка и губите част от вас като индивид. Така че качественото време с вас - да опознаете себе си и колко сте невероятни - е от решаващо значение. Вземете този клас по фотография, за който никога не сте имали време, когато се срещате с него, или посетете града, който е бил в списъка ви с желания и в който той никога не е искал да пътува.
Визуализирайте страхотния си нов живот след раздялата
След като всички сълзи са изсъхнали и сте приели раздялата си и сте разбрали защо нещата не са се получили, е време да започнете да мислите за новия живот пред вас. Помислете за активния социален живот, в който можете да участвате сега, за себе си, който се смее с приятелките си и може би дори за себе си в ръката на нова силна влюбеност. Има толкова много възможности, които ви чакат.
Излез от там
След като визуализирате живота си, излезте оттам и продължете. Не е задължително да започнете да се срещате отново, ако не сте готови, а да видите приятели и семейство и да сте навън по света, да се срещате и да говорите с нови хора. Насладете се на това време и не бързайте в нищо. Само това, че си социален, може да бъде тласък на егото точно сега, когато може да имаш нужда от него (какво да правиш с хората, които се радват на теб компания и да се смеете на шегите си) и преди да разберете, може да намерите ново - и по -добро - връзка.
Още съвети за връзка
Как продуктивно да броширате проблеми в отношенията
Съвети за по -интимна връзка
Върнете секси обратно