Нека си го кажем - безплодие може да изтощи емоционално, физически и финансово. Може да искате да си починете от опитвайки се да забременее но притеснявайте се, че това само ще забави раждането още повече.
Д-р Дженифър Хиршфелд-Цитрон и майките, които са се справили с безплодието, обясняват защо почивката може да е от полза за вас, партньора и тялото ви.
Вие сте на влакче в увеселителен парк, опитвайки се да забременеете и искате да спрете пътуването. Добре ли е да спрете за известно време или просто ще отнеме толкова време, за да забременеете?
Д-р Дженифър Хиршфелд-Цитрон, репродуктивен ендокринолог с Плодовитост Центровете на Илинойс казват: „Ако пациентът е на лечение и си почива, това може да бъде полезно до известна степен емоционално. Най -важното е да потърсите необходимата подкрепа, за да направите процеса на безплодие по -малко труден. В тази област йога или медитация по време на лечението на фертилитета могат да бъдат много полезни. Грижата за емоционалните и физическите нужди на човек не трябва да бъде ситуация „или/или“ за пациент, подложен на грижи за фертилитета - те трябва да се случват едновременно. "
Майки, които си починаха от опитите да забременеят
Кейти Хърли, LCSW обяснява: „Направих шестседмична почивка за турне с групата на съпруга ми след два спонтанни аборта и една година на възходи и падения. Това беше най -добрият избор, който можех да направя. За първи път от месеци бях свободен от постоянни притеснения, проверка на овулацията и мания за времето. Разбира се, аз също взех отпуск от работата си (неплатен). Мислех, че ще се тревожим за финансите, но всъщност бяхме просто щастливи да си върнем брака. Свободата да се усмихваш и да говориш за други неща може да бъде много мощна. Винаги казвам, че безплодието не е влакче в увеселителен парк - това е виенско колело. Той е кръгъл, завладяващ и се чувства безкраен. "
Манди У. е майка на две деца, които също се мъчеха да заченат. Тя предлага на жените да направят равносметка на чувствата си. „Направете почивка само за един цикъл и вижте какво ще се случи“, казва тя. „По -малко ли сте стресирани? Постигнахте ли нещо на работа или у дома? След почивка от един цикъл напишете как се чувствате и какво се е случило. Може да е полезно да си направите „тренировка“, за да определите дали по -дългата почивка е добра за душата ви - и може би за връзката ви. "
Почивката може да бъде полезна за вашето тяло и ум
Hirshfeld-Cytron подчертава важността да се консултирате с професионалист, преди да вземете каквито и да било решения.
„Ако някой се чувства претоварен, информацията е сила и може да премахне част от несигурността от ситуацията“, казва тя. „Търсенето на репродуктивен ендокринолог за оценка може да даде нужните отговори и е особено важно, ако се опитвате повече от година. Подкрепата помежду си в процеса и в местата за поддръжка е от съществено значение, така че няма нужда да си правите почивка.
Ако все пак решите да си починете от опитите да забременеете, Хърли препоръчва да зададете насоки. „Ако сте съгласни да си вземете двумесечна почивка, направете я истинска почивка“, казва тя. „Опитайте ново хоби, готварски клас или нещо друго, за да запълните празнотата. Говорете с професионалист. Прекъсванията в лечението са чудесно време да поговорите с терапевт и да научите как да се справите по -добре със следващия кръг. Ние печелим много от лечението, когато сме спокойни и можем да обработим информацията. "
Манди У. обяснява: „Между дете № 1 и № 2 имахме пет години и половина проблеми с плодовитостта. Опитвахме безкрайно и после накрая казах, че съм свършил и се съсредоточих върху мен. Започнах да отслабвам, в крайна сметка свалих 20 килограма и познайте какво? Точно. Забременяхме! "
Повече за безплодието
Как мъжете се справят с безплодието
Вторично безплодие: Глупави неща, които хората казват
10 трика за повишаване на плодовитостта
