Заобиколете се със свят, който ви освежава и отразява вашите собствени наслади. Създайте плейлист, напишете и покажете любимите си аспекти от себе си и придобийте гардеробна мъдрост, без да купувате нищо ново, за да си възвърнете чувството за красота.
Използвайте огледалото, гардероба и музиката си
Заобиколете се със свят, който ви освежава и отразява вашите собствени наслади. Създайте плейлист, напишете и покажете любимите си аспекти от себе си и придобийте гардеробна мъдрост, без да купувате нищо ново, докато си възвърнете чувството за прелест.
Всички сме имали тези лоши дни, когато се събуждаме, чувствайки се грозни. Понякога това е нещо повече от физическия ни вид. Може би домът ви се чувства тъп, гардеробът ви е изгубил пицата си или просто се чувствате претоварени от дразнещи звуци. Всички те могат да бъдат диагностицирани като случаи на „дефицит на красота“.
Ето три начина да използвате нещата, които вече имате, за да съживите увреденото си чувство за красота.
Положителни разсъждения
Някои дни косата ни няма да прави това, което й казваме. Истината е, че не можем да контролираме всички аспекти на външния си вид, но можем да оставим насърчителни съобщения и напомняния за себе си. Вземете смелостта да напишете истински, добри неща за себе си на лист хартия. „Аз съм ангажиран и забавен“ или „Моето тихо поведение помага на другите да се отпуснат“ или „Аз съм красива, без значение какво прави косата ми“. Бъдете толкова креативни, колкото искате! Няколко минути, прекарани в мислене върху това, което знаете, че трябва да чуете, ще ви дадат насока. Настройте се на успех с мили думи.
Обновяване на гардероба
(с бюджет!)
Дрехите са огромна част от нашето чувство за себе си - често те са продължение на това как се чувстваме към себе си (независимо дали имаме предвид или не). Вместо да пазарувате, защо не поканите приятел да ви помогне да създадете нови, забавни комбинации от дрехи, които вече притежавате? Това ще промени вашата гледна точка и ще направи дрехите ви да изглеждат чисто нови. Ще бъдете по -добре изправени пред света с ярка усмивка, когато се почувствате живи и свежи.
Плейлистът за добро настроение
Съберете песните, които карат сърцето ви да се стопи, които ви свързват със сладки спомени, които ви напомнят за човека, който искате да бъдете. Избягвайте песни, които ви ядосват или ядосват. Класическата музика с обширни увертюри е чудесен избор, както и всичко инструментално, което намирате за вдъхновяващо. Текстовете могат да разсейват повече, отколкото са полезни. Внимателно подбраната музика повдига настроението ви и успокоява ума ви, а мозъкът без стрес е още по-красив.
Тези идеи не трябва да изискват много усилия за изпълнение и ще ви изпратят по пътя към възстановено, светло и съкровено усещане за красота навсякъде около вас.
Свързано четене
Къде стоите на скалата за имиджа на себе си?
5 стъпки, за да обичате имиджа си
10 съвета как да промените мислите си за възрастта и красотата
