Деца са известни с много неща, но техните често придирчиви хранителни навици може да са най-разочароващите. Например, искам да ям само пица по цял ден, но децата сякаш се придържат към най -случайните храни - хот -доги без кок, обикновени Cheerios, банани.
Когато отвращението към храната е тежко, родителите се притесняват, че децата им не получават достатъчно от жизненоважните хранителни вещества, които те трябва да растат и да процъфтяват, но изглежда почти невъзможно да се убеди един упорит ядещ да разшири диетата си... до сега.
Повече ▼:5 -те етапа на скръб при хранене на придирчив ядец
Автор Bee Wilson наскоро написа за новаторско проучване, публикувано в списанието Апетит през 2007 г. Кийт Уилямс, сега директор на програмата за хранене в Penn State Health Milton S. Медицинският център Hershey разработи метод за запознаване на децата с нови храни, които биха могли да държат ключа за прекъсване на цикъла на придирчиво хранене.
В своето проучване Уилямс работи с две деца с аутизъм с изключителна отвращение към храната, на 3 и 5 години. Той използва многократно излагане, за да запознае децата с нови храни една малка, мъничка хапка наведнъж. Например, той би им дал едно зърно варен ориз или един грах вместо цяло хранене, пълно с нови храни.
Повече ▼:Детето ви е по -добро ядене, отколкото вие му давате заслуга
Друг използван метод е „сондата за хранене“. За тази цел Уилямс би дал на всяко дете около супена лъжица от три или четири храни, включително някои храни, които вече са харесали, заедно с новите продукти. След това им беше казано да ядат нещо, но им беше позволено да спрат след 10 минути и бяха възнаградени с положително внимание за всякакви хапки храна, които са яли.
Постепенно размерът на порциите на новите храни се увеличава и до края на проучването едно от децата яде 65 различни храни, другото - 49.
Това е екстремен метод в някои отношения - такъв, който отнема много време, търпение и креативност от страна на детегледача. Но като цяло методът на експозиция може да се приложи към всяко дете, за да се направят хранителните му навици по-разнообразни, от изключително склонността към храната до леко придирчивата.
Повече ▼:Признания на придирчиви ядещи: 12 храни, с които просто не можете да се справите
