Есента се чувства като сезон, когато сме най -програмирани да ядем. Изведнъж сме заобиколени от футболна храна и понички от ябълков сайдер и всичко в безстрашната флаера на търговеца Джо. Плюс това, заплахата от бански е изчезнала, така че се чувства сигурно да се разроши малко.
Миналата седмица се срещнах с Доун Джаксън Блатнер, диетологът, чийто екип спечели Моята диета е по -добра от вашата и който през декември ще издаде новата си книга, Размяната на суперхрани. Напълно очаквах тя да ми каже, че трябва да ядем масло от кашу с какаови зърна вместо чашите на Рийз на октомври. 31 (ОК, някак си го е направила), но нейните съвети бяха много по-спокойни, отколкото си мислите, че биха били съвети от диетолог.
Повече ▼:22 бонбона за Хелоуин, класирани по калории
SheKnows: Добре, така че Хелоуин идва. Всички бонбони.
Dawn Jackson Blatner: Първата стъпка към измама или лечение е: Определете кой е любимият ви бонбон - един. Когато децата ви се върнат, вие запазвате само любимите и не ядете останалото. В противен случай, когато бонбоните се върнат, в крайна сметка ще ядете Млечния път и кой харесва Млечния път? Никой! Просто вярвам в запазването на достъпа [до бонбоните].
Също така Хелоуин във вашия дом не може да продължи повече от седем дни. Правите предварителната си работа преди Хелоуин, като идентифицирате любимите си бонбони, правите сортирането, след което правите седемте дни. В противен случай, ако го направите за двама, ще се изплашите, че това са само два дни. Аз силно вярвам в цикъла на ограничаване-преяждане.
Повече ▼: Любимата на вашата държава Бонбони за Хелоуин: Обичаш или мразиш?
SK: Хубаво, така че напълно можем да ядем бонбони?
DJB: Наистина казвам наклони се, но го направи във версия, която не е C.R.AP. (химикали, рафинирана захар и брашно, изкуствени подсладители и оцветители и консерванти). Един от клиентите ми ми каза: „Просто обичам ябълков сайдер“ и аз казах, сложи това, не можеш да ядеш ябълков сайдер. Но Celestial Seasonings има ябълков чай и той е буквално вкусен. Тя се отказа от това, като: „Не е същото!“ към „Толкова е вкусно. Имам го ледено и горещо! ”
SK: И така, каква е истината за чили? Вероятно ям твърде много от него, защото си казвам „Има протеин! Това е с ниско съдържание на въглехидрати! "
DJB: О, аз обичам чили. Единственото нещо, което бих казал за чили, е, че той не се счита за зеленчук, без значение колко зелени чушки или домати сте сложили в него. Трябва да сложите малко зеленчуци отстрани.
Можете да поръчате предварително книгата на Dawn’s Размяната на суперхрани сега!.
Повече ▼:31 супи, яхнии, люти чушки и чоудър
