Прекъсвания са почти най -лошите. Трудно е да видите сребърна подплата, когато сте в средата на такава. Но познайте какво? Понякога раздялата може просто да е най -добре нещо някога... прикрито.
Звучи малко смешно, нали? След като преодолеете някого, можете да погледнете назад и да видите, че той наистина не е бил подходящ за вас в дългосрочен план. Но това не означава, че прекратяването на връзката беше и това невероятно положително преживяване.
Но може да бъде.
1. Вие сте свободни от връзка, която първоначално не беше добра
Въпреки че почти винаги е трудно да излезете от връзката, ако нещата не вървят, тогава не е трябвало да бъде и не е бил добър мач за начало. Прекъсването ви освобождава от ситуация, която не е правилна. „Можете да се освободите от това, че трябва да угаждате на някой друг, надявайки се, че той ще се погрижи за вас“, обяснява д -р Жанет Реймънд, терапевт за двойки и автор на Сега ме искаш, сега не!. „Не е нужно да си позволявате да бъдете притежание на някой друг, просто за да имате връзка.“
Повече ▼:Как да разберете дали трябва да прекратите връзката си или да се борите за нея
Не омаловажавайте проблемите и не романтизирайте всичко, което е обичайна реакция на раздяла, казва Тина Б. Д -р Тесина, психотерапевт, известен като „Dr. Романтика “и авторът на предстоящото Ръководство на д -р Романс за запознанства в дигиталната ера. „Разберете, че вече е имало проблеми“, казва тя. „Ако се разделите, това вероятно е най -доброто. Не идеализирайте лошите отношения. Не избирайте малкото добри моменти, които си спомняте, и пренебрегвайте това, което не работи. "
2. Научавате как да се справяте със загубите
Раздялата е загуба и преминаването през нея означава, че трябва да разберете как да се справите със загубата на нещо, което е важно за вас. Това е ценен урок, тъй като животът е пълен с загуби от един или друг вид. „Научаваш се да се справяш със загубата и да продължиш напред“, казва Реймънд.
3. Преставате да бъдете определяни като част от двойка
Толкова много хора остават в лоши или посредствени отношения, защото чувството им за себе си е свързано в тях. Добре е, когато те свършат и те могат да спрат да се идентифицират като „плюс едно“ или част от двойка. „Научаваш се да се дефинираш, без да се налага да използваш връзка като референция или етикет“, казва Реймънд.
4. Осъзнавате собствената си вътрешна сила
Няма нищо подобно да преживеете нещо толкова трудно, колкото раздялата, за да ви накара да видите колко сте силни и издръжливи в действителност и това може да бъде сериозен тласък на вашето самочувствие. „Откриваш, че си по -силен, отколкото си представяш, когато се отдалечиш от връзка, която вече не отговаря или не се вписва на първо място“, казва Реймънд. „Вие цените себе си повече, когато направите правилната стъпка да се разделите, за да уважите нуждите си и да ги посрещнете сами.“
5. Преставате да се чувствате разтревожени и несигурни за нещата
Когато сте с грешния човек, не можете да се отърсите от чувството на съмнение и несигурност. Никога не се чувствате напълно спокойни или успокоени. Но когато най -накрая имате смелостта да прекратите връзката, това състояние „във въздуха“ завършва с това. „Не е нужно да живеете в свят на несигурност, който ви прави несигурни“, казва Реймънд.
Повече ▼:Съвети за раздяла, които трябва да игнорирате
6. Ставате по -уверени и независими
Да бъдеш достатъчно смел, за да се оттеглиш от връзка, която не работи, ще направи чудеса за твоята увереност и вярата ти в себе си. Ще почувствате, че имате силата да се справите с всичко, което ви попадне. „Можете да използвате собствения си ум и да отговаряте за себе си и решенията си“, казва Реймънд. "Това е самоовластяване."
7. Отваряте се за чисто нова връзка - такава, която наистина е подходяща за вас
Няма да имате никакъв шанс да намерите любовта, която е подходяща за вас, ако сте в грешна връзка. Но когато го прекъснете, вие се отваряте за среща с човека, с когото наистина трябва да бъдете. „Ще имате още много неща, които да внесете в нова връзка, след като се разделите и поемете задачата за самообслужване“, казва Реймънд. Ще научите и много неща, които ще помогнат за процъфтяването на следващата ви романтика. „След първоначалното разстройство прегледайте динамиката на връзката и анализирайте какво се е объркало, какво бихте могли да направите по различен начин и какво сте научили“, предлага Тесина. „Ще получите информация от това преживяване, която ще ви помогне да направите следващата връзка успешна и щастлива.“
