10 необходими неща за бременни-SheKnows

Тялото има забавен начин да се подготви за късните нощи и ранните утрини на родителството и се нарича безсъние при бременност. Има голям шанс да се борите с нощно лошо храносмилане, гадене, киселини в стомаха и чести пътувания до тоалетната по време на бременността, което има начин да накара очите да изглеждат уморени и уморени. Предлагаме да намерите добър крем за очи, като крем за очи на Ава Андерсън (Ava Anderson, 20 долара), за да успокоите уморените си очи - което също ще ви бъде от полза при пристигането на бебето.

Търсенето в Google може да бъде чудесен инструмент за бременни жени, които искат да знаят какво се случва вътре в тях тела, но огромното количество информация, достъпна онлайн и в книжарниците, е достатъчно, за да затрупа нова майки. Предлагаме да закупите само една добра книга за бременност, която да ви води през месеците, вместо да запълвате ума си с твърде много информация. Вижте многогодишен бестселър Какво да очакваш, когато очакваш за много добра информация на едно място.

Тъй като тялото ви се преобразува и разтяга в неузнаваема форма и след това се връща в предишната си форма в месеците след раждането на бебето ще започнете да разбирате колко важни са преходните бельо. Пясъчен часовникАнгел разполага с сутиени за бременни за растящите ви момичета, ленти за корема за подутини и резервоари за компресия за прехода след бременността обратно към нормалния ви размер.

Забравете да свирите класическа музика на бебето си в утробата: Ако искате да правите едно нещо всеки ден, за да помогнете на вашето малко да расте голямо, силно и умно, уверете се, че приемате пренатален витамин всеки ден. Много лекари също препоръчват на бременните жени да обмислят приемането на DHA добавка в допълнение към пренаталния витамин като начин за стимулиране на развитието на мозъка и очите.

Можете да прекарате цял живот на спестявания в Groupons за пренатална йога (което вероятно ще влезе в списъка ви със задачи, докато не станат запомнен точно преди първия рожден ден на бебето), или можете да закупите един или два добри DVD, които да имате под ръка за вашия пренатален фитнес рутина. Knocked Up Fitness предлага DVD дискове и онлайн общност от други бременни жени, които също искат да останат във форма.

Има изобилие от възглавници за бременни, които да облекчат дискомфорта по време на сън, но нашето предложение е да намерите такъв, който няма да изкара партньора ви от леглото с огромния си обхват. The BellyRest възглавница (Amazon, $ 50) е малка, що се отнася до възглавниците за бременни, но прегръща бедрата и гърба на всички правилни места, за да ограничи болката преди лягане.

Дори за дами, които не са бременни, кокосовото масло е просто скала. Продуктът мирише свеж и лек и върши страхотна работа с овлажняване на кожата, без да оставя мазни остатъци. Докато продуктът не прави нищо за предотвратяване на стрии (и съжалявам, дами - няма такъв продукт), кокосовото масло върши добра работа за намаляване на сърбежа от суха, разтегната кожа. Разгледайте Био овлажняващ крем с екстра върджин кокосово масло,

8

Удобни обувки

Без значение какви са вашите стремежи за първи триместър, бременността и високите токчета за съжаление не се съчетават добре. Разумно е да намерите поне един наистина добър чифт удобни обувки, които да носите за работа, така че да не прекарвате деня, псувайки себе си. Aetrex има разнообразие от безумно удобни обувки за работа и игра, които няма да оставят пръстите ви да крещят в края на деня.

Много бременни жени се оплакват от мъгла в главата през по -голямата част от бременността. Можем да обвиняваме "бебешки мозък”За хормоналните и биохимичните промени на бременността, но е възможно да се почувствате една крачка пред тези луди чувства като записвате срещи и напомняния в планиращия ден, когато една мисъл дойде - и неизбежно напусне - вашата ум.

Раждането на бебе променя всичко. Насладете се на деветте месеца, които прекарвате в проникването на живота в себе си, като се отпуснете колкото е възможно повече и попиете време с партньора си. Бебешкият месец е чудесен начин да направите това. Отделете време със съпруга си за ваканция, спите и говорете за всичко и всичко освен за бебето.