Нощните ужаси при децата не са шега - и ако някога сте ги изпитвали, знаете, че има огромна разлика между терора и обикновения кошмар. Като родител това трябва да е едно от най -лошите неща, за да наблюдавате как детето ви преминава, особено след като ужасите могат да бъдат толкова непредсказуеми и страшни.
По -лесно е да запазите хладнокръвие, когато детето ви изпитва нощен ужас, обаче, ако знаете какво да търсите и как да реагирате, когато се събуди, неутешимо, посред нощ.
Бради Нейтън, майка от Ню Джърси и съосновател на MyWorkButterfly.com, казва, че нощните ужаси на сина й са започнали преди няколко години и сега се появяват в началото на заболяване. Нейтън признава, че е имало много нощи, в които се е чувствала напълно безпомощна, когато синът й се е хванал за нея за скъп живот, крещейки „Спаси ме“.
„Първият ужас дойде късно през нощта, тъй като съпругът ми и аз бяхме в режим на дълбоко REM“, казва Нейтън. "Това беше, ако Джак крещеше да бъде спасен от крадец... като сцена от научнофантастичен филм."
„Писъците му се усилиха, очите се отдръпнаха, той прокара език, но през цялото време спеше“, продължава тя. „Веднага се обадихме на педиатъра, който ни каза да не го събуждаме, да не го докосваме и многократно да казваме, че всичко е наред, в безопасност сте, мама е тук. Идеята е, че ако детето се събуди от нощния ужас, то ще се страхува да се върне обратно сън и често се вмъквам обратно. "
Нощни ужаси или кошмари?
Според д -р Лора Маркхам, клиничен психолог, специализиран в развитието на детето и родителството в AhaParenting.com, кошмарите разстройват сънищата които се случват по време на сън REM (сън). Нощните ужаси възникват по време на Етап 4 Дълбок сън или по време на прехода от Етап 4 към REM сън. С други думи, по време на нощен ужас, човекът всъщност спи - според мозъчните му вълни - дори ако очите му са отворени. Всъщност през повечето време човекът не си спомня ужасите.
Повече ▼: ADHD е много повече от лошо поведение
Причината за нощните ужаси
„Нощните ужаси могат да възникнат на всяка възраст, но изглежда, че малките деца страдат от тях най -често. Всъщност до 15 процента от децата изпитват поне един нощен ужас “, казва д -р Маркъм. „Учените смятат, че нощните ужаси могат да бъдат причинени от свръх възбуда на централната нервна система, която регулира мозъчната дейност. Повечето деца ги надрастват, вероятно когато мозъкът им узрее, въпреки че някои възрастни съобщават, че имат стрес през нощта. Това предполага, че стресът също може да предизвика нощни ужаси при малките. "
Д -р Маркхам отбелязва, че изследователите от Станфорд са предположили, че има връзка между детския сън апнея и нощни ужаси, така че винаги е добра идея вашият педиатър да провери детето ви за сън апнея. Сънната апнея може да затрудни децата да получат достатъчно почивка и има индикации, че преумората, както и стресът могат да предизвикат нощни ужаси при хора, които са склонни към тях.
Следваща: Най -добрите съвети за трудната част
Първоначално публикувано през януари 2010 г. Актуализирано през май 2017 г.
