Така че сте гледали „Бизнесът да бъдеш роден“, вие сте изцяло зависими от себе си Кегелс, и твоят раждане топката вече получава ежедневна тренировка. Сега какво? Ако планирате идеалното си естествено раждане, следвайте шестте лесни стъпки по -долу и поемете отговорността за раждането си.
1. Притежавайте вашето раждане
За да се постигне a естествено раждане в култура, където по-голямата част от ражданията сега са насрочени, насочени от лекар, пълни с интервенции и разглеждан като спешен медицински случай, важно е първо да започнете да разглеждате раждането като естествен човек процес. Това означава, че се доверявате на тялото си и вярвате в собствената си способност да раждате бебето си по естествен път.
2. Образовайте се
|
Тъй като само пет процента от бебетата, родени в Съединените щати днес, са родени по естествен път, трябва да отделите време, за да се образовате и да станете свой собствен защитник на раждането. Много малко акушер -гинеколози са посветени да помагат на жените да раждат естествено и въпреки 75 -годишната рутина
болница раждането в тази страна няма проучвания, които да доказват, че раждането в болница е по -безопасно от домашното раждане с квалифициран акушерка.3. Намерете доставчик на грижи и заведение за раждане с аналогична философия за раждане
Не винаги е лесно да намерите доставчик на грижи, който споделя вашето мнение за раждането, но това може да е най -важната стъпка във вашето пътуване към естествено раждане. Ако не виждате очи в очи с вашия практикуващ, много е вероятно да получите медицински интервенции по време на раждането и доставка. Това е важно да се избягва, тъй като колкото повече интервенции се използват по време на раждането, толкова по -опасно става раждането и е по -вероятно да получите усложнения
4. Напишете своя план за раждане
След като намерите доставчик на грижи за съмишленици, седнете заедно и обсъдете своя план за раждане. Може да искате да използвате един от отличните създатели на план за раждане, налични онлайн, за да подпомогнете процеса си.
5. Вземете час по раждане
Налични са много отлични класове по естествено раждане. Bradley, Birthing From Within и HypnoBirthing са едни от най-известните варианти. Не предполагайте, че класът на раждане в местната болница ще ви подготви за естествено раждане. Болничните класове по раждане са склонни да учат жените как да бъдат добри пациенти и да приемат индукции и други медицински интервенции.
6. Направете място в сърцето си, за да приемете раждането си такова, каквото е
Без значение колко добре планирате естествено раждане, има някои фактори, които просто са извън вашия контрол. Предлежанието на плацентата, разкъсването на матката, неуспехът, неправилното положение на бебето и пролапсът на връвта са само някои от истинските медицински усложнения, които могат да се случат по време на раждането. Раждането е първият урок в Училището по майчинство, където научаваме, че въпреки най -добрите ни намерения, нещата не винаги вървят както трябва. Гордейте се с рожденото си пътуване - каквото и да е то - и притежавайте уникалното преживяване на раждането на вашето бебе.
Искате ли да научите повече?
- Ползите от раждането във вода
- Часове по раждане: Трябва ли да вземете един?
- Табла за съобщения за раждане
