Прекъсването е трудно да се направи - но преминаването на връзката и напредването може да бъде още по -трудно. Ето пет начина да преодолеете раздялата и да започнете нова глава в живота си.
Нека отминалите (и профилите в социалните медии) са отминали
Facebook, Twitter и като цяло интернет направиха твърде лесно да проверите какво прави бившият ви след раздяла. Според Caird Urquhart, автор на 30 начина за по -добри дни: Как да се съберете след като сте били изхвърлени, почти 74 процента от хората са потърсили бивш любовник в интернет. Въпреки това, не е изненадващо, че 57 % от необвързаните казват, че мисленето за бившите им пречи да намерят нова любов. Когато все още обикаляте в живота на бившия си - дори на практика - пречите на собствената си способност да лекувате стари рани.
Намерете време за скръб
Загубата на доверена константа в живота ви е болезнена. Позволете си да плачете и да разсъждавате. Обърнете се към доверен човек, който може да слуша без осъждане. Ако не умеете да изразявате чувствата си, запишете ги на хартия. Може да звучи малко банално, но да напишете писмо (което никога няма да изпратите) до предишния си пламък изразяването на емоции, съжаления и щастливи спомени може да бъде много катарзисно и да ви постави на път към това закриване.
Бакшиш
Отървете се от доказателствата! Визуалните напомняния за бившия ви често имат по -голяма тежест от действителната връзка.
- Caird Urquhart, автор на 30 начина за по -добри дни: Как да се съберете след като сте били изхвърлени
Намерете урока
Всяка връзка, добра и лоша, обикновено ни учи малко повече за нас самите. Намерете урока в тази последна връзка или раздяла, но признайте, че тя е отделна от бившия ви. Когато можете да се освободите от фалшивите привързаности към миналото и просто да се насладите на спомени и уроци за какво те са, ще бъде по -малко вероятно да се вкопчите в страданията си и сте по -отворени да оценявате новото преживявания.
Напишете нова история
Може да пожелаете „старата рутина“, но Уркхарт казва, че един от най -добрите начини да преодолеете раздялата е да прекарвате време в нови дейности с нови хора. Не само ще ви прекъсне да мислите и говорите за старата си връзка, но също така ще ви отвори за нови умения и опит, които могат да повишат увереността ви, когато сте готови да се срещате отново.
Сменете датата на нощта
Ако сте имали постоянна среща с бившия си, пренастройте това време като текуща среща със себе си. Използвайте времето, за да бъдете напълно егоисти. Опитайте нов тренировъчен клас, прочетете книга, научете нов език или пригответе хубаво ястие за един, докато слушате музика и отпивате вино. Подхранването на собствения ви дух може да извърви дълъг път в поправянето и продължаването.
Животът срещу измислица
Насочете се към книжния салон SheKnows за страхотна проза, прочетена за любовта, живота, семейството, предателството и продължаването - новият роман на Лиза Клейпас Rainshadow Road, нашата Червена гореща книга на седмицата.
Още съвети за връзка
Страх от обвързване: Как да преодолеете страховете си от брака
Връзка на скалите: Когато е време да се сбогуваме
7 Етапи на раздяла
