Ако следвате кънтри изпълнител Кари Ъндърууд, вече знаеш, че се влюбва фитнес. Като, наистина във фитнеса. Не само великолепната певица изглежда фантастично тонизирана на сцената, но и тя редовно споделя подробности за здравословния си начин на живот в профила си в Instagram. Освен това тя има своя собствена линия дрехи за тренировки, наречена Calia от Кари Ъндърууд. За капак на всичко, сега тя споделя своите фитнес тайни в нова книга и нейното послание е напълно освежаващо.
Намерете своя път: Почитайте тялото си, зареждайте душата си и станете силни с Fit52 Life беше току -що обявен от отпечатък на издателя Харпър Колинс. Книгата ще бъде публикувана през март 2020 г., но е така налични за предварителна поръчка сега.
В него Ъндърууд споделя най -добрите си съвети за вписване на фитнес в натоварен график, планове за хранене и седмични планове за тренировки. Тя обяснява как да водите дневници за храна и тренировки, както и как да правите своя лична тренировка Fit52, която използва тесте карти, за да ви помогне да ръководите тренировките си. Кари също е откровена за собствената си връзка със спорта и фитнеса и „натиска да изглежда перфектно“ в музикалния бизнес.
Ние сме развълнувани да публикуваме @carrieunderwoodпървата книга на „НАМЕРИ СВОЯ ПЪТ. @Хора има лъжичката тук: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#намери твоя път#подходящ52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4 септември 2019 г.
Може би най -освежаващият аспект на книгата е реалистичната перспектива на Ъндърууд. Тя твърди, че храненето трябва да е приятно, фитнесът трябва да бъде засилване и дни на измама се случват, но не бива да ви извадят от релси.
„Искам да бъда здрава и годна 52 седмици в годината, но това не означава, че трябва да съм перфектна всеки ден“, казва тя на уебсайта на Харпър Колинс. „Тази философия е целогодишен здрав подход към здравето и фитнеса, който включва да давате всичко от себе си през повечето време- и с това нямам предвид да бъда палав три дни и добър четири. Искам да кажа, че правиш най -доброто си през повечето време през всяка седмица, 52 седмици в годината.
Вижте тази публикация в Instagram
Скачайте от радост в този Lush Floral @CALIAbyCarrie принт! #Останете на пътя@: @cameronpremo
Публикация, споделена от Кари Ъндърууд (@carrieunderwood) на
Фитнес без акцент върху съвършенството? Звучи точно от това, от което се нуждаем.
