Едно от първите неща, които много хора забелязват, е усмивката ви. Уверете се, че усмивката ви грее в перлено-бял цвят. Вижте тези лесни стъпки за избелване на зъбите.
Четкайте два пъти на ден
Мийте зъбите си сутрин и вечер, всеки ден непременно. Използвайте редовно избелваща паста за зъби и не забравяйте да използвате конци. Ако зъбите ви са оцветени, опитайте домашни ленти или тави за избелване, за да премахнете петна и да избелите зъбите си.
Посетете вашия зъболекар
Планирайте среща за почистване на всеки шест месеца. Ако имате допълнителни пари за харчене, помислете за професионални методи за избелване. Цената може да бъде повече от 1000 долара, но резултатите могат да продължат с години.
Диета, устойчива на петна
Спокойно с кафе, чай, кола, гроздов сок, червено вино, боровинки и соев сос. Когато ядете или пиете тези храни, използвайте сламка и мийте зъбите си веднага щом приключите с храненето. Избягвайте и кисели храни. Те разяждат зъбния емайл, което позволява на зъбите ви лесно да се оцветят.
Откажете се от пушенето
Пушенето не само причинява рак на белия дроб и други заболявания, но и тютюнът в цигарите оцветява зъбите ви. Сложи цигарите (пури и тютюн за дъвчене!) Завинаги.
Носете сребърни бижута
Жълтото злато прави зъбите ви по -жълти. Вместо това носете бижута от сребро или бяло злато, заедно с диаманти, кристали и бели кристали, за да изглеждат зъбите ви по -бели.
Изберете правилното червило
Изберете истински червени червила или такива със сини нюанси, за да изглеждате зъбите си най -добре и най -ярко. Червилата с коралови, оранжеви или жълти тонове също могат да накарат зъбите ви да изглеждат жълти.
За още съвети за зъбите ви проверете това:
Как да поддържаме здрава уста и бели зъби
