Научете старо куче на нови трикове
Хората не са единствените, които могат да се възползват от йога, със собствената си специална версия на „doga“. Инструктор и собственик на Сиатъл дога на Лаещ Буда Дога Бренда Брайън споделя защо догата е чудесен начин да се обвържеш с кучето си, както и как да направиш любимата й поза.
SheKnows: Как работи doga?
Брайън: Дога включва нашите кучета във всички аспекти на класа по йога, чрез масаж, разтягане, дишане и пълно присъствие с нашите партньори по дога. Тъй като кучетата са естествени същества, които отварят сърцето, можем да използваме doga като дейност, която ни отваря да усетим по-дълбоко връзка с нашите кучета, самите нас и се надяваме да внесем усещането за по -дълбока връзка с хората около нас и в света.
SheKnows: Какви са ползите от doga?
Брайън: Освен че насърчава релаксацията и здравето на мускулите, doga може да задълбочи и без това силната връзка, която имаме с тях, както и да научи на доверие и фокус. Повечето кучета се справят добре в догата, защото обичат да работят и да бъдат със своя човек.
SheKnows: Коя е любимата ви поза?
Брайън: Има толкова много, но ето как да направите позата на количката:
- Застанете зад кучето си с раздалечени крака. Повдигнете гърдите си и удължете опашната си кост, за да направите гърба си плосък като плот. Ще бъдете в половин завой напред или „наполовина нагоре опашка“, както го наричаме в doga. Повдигнете леко раменете си нагоре и назад, за да усетите приятно отваряне на гърба и раменете. Можете също така да повдигнете костите на краката си нагоре и назад, така че да получите леко отваряне на подколенните сухожилия. Сега е време да вкараме нашето куче в позата.
- Поставете ръце на гърба на кучето си и направете нежни кръгове с ръце, за да започнете да разхлабвате бедрата. Ако можете да повдигнете кучето си, посегнете под бедрените гънки и го повдигнете, като поставите задните лапи върху предната част на краката ви (моето куче Гас ще притисне лапите си в краката ми, за да подобри разтягането на гръбнака си). Внимавайте за гърба си! Ангажирайте сърцевината си и сгънете коленете си микро, за да защитите кръста си. Ако кучето ви е твърде тежко за повдигане или има някакъв физически проблем, който може да попречи на стабилността в тази поза, просто масажирайте бедрата. Те ще се възползват от масажа на тазобедрената става дори без разтягане на корема, което асансьорът осигурява.
Още начини да поглезите кучето си
Екологични домашни любимци: Глезене на зелени домашни любимци
Съвети за подстригване на стилни кучета и котки
7 начина да се свържете с вашия домашен любимец
