Повечето хора с псориазис вероятно ще се съглася, че най -добре може да се опише като непредсказуем. Прекарах 20 години, опитвайки се да разбера кои лечения и превантивни мерки са най -добри за мен - трябва да се каже до голяма степен с малък успех. Все още искам да повърна, когато се сетя за „чудотворния“ билков чай, който приготвих два пъти на ден, за голямо отвращение на съквартирантите. Миризмата му беше неописуема - и то не по добър начин. Докато бях в края на 20 -те си години, бях изпробвал всяко лекарство под слънцето и се бях примирил с факта, че упоритата ми кожа няма да мине да играя топка и бях съсредоточен върху това да се наслаждавам на моментите, в които можех да нося горнище без ръкави, без да се чувствам така, сякаш има мигащ знак над глава.
Тогава забременях и всичко, което мислех, че знам за справянето с моето разстройство, излезе през прозореца.
Повече ▼:Как псориазисът промени живота ми към по -добро
Нека първо започнем с добрите новини. До 60 процента от жените намират своето симптомите на псориазис се подобряват по време на бременност благодарение на прогестероновия прилив, който потиска свръхактивния имунен отговор, отговорен за симптомите на псориазис. Но за 10 до 20 процента от жените с псориазис бременността влошава симптомите им.
Преди да забременея за първи път през 2007 г., обикновено бих имала тежко огнище веднъж или два пъти годишно. Но веднага след като забременях с първото си дете, пробивите ми станаха много по -чести и по -тежки. Псориазисът е копеле, както психически, така и физически, хора.
Оказа се, че съм твърдо в лагера на жените, за които псориазисът и бременността не съществуват хармонично. Но с бебе, което расте в мен, трябваше да помисля два пъти за възможностите си за лечение. Насоки, публикувани през 2012 г. от Национална фондация за псориазис препоръчваме локални лечения (овлажнители и омекотители като вазелин и минерално масло) като първи избор, но когато псориазисът е умерен до тежък, това не е достатъчно.
Повече ▼: Ако псориазисът ме е научил на едно нещо, то е да бъда мил с тялото си
За да управлявам псориазиса си по време на бременността, започнах да прилагам няколко нови стъпки в ежедневието си:
- Горещите бани могат да предизвикат пристъпи, затова започнах да се къпя в хладка вода
- Добавих масла и соли от Epsom към водата си за баня
- Хидратирах кожата си няколко пъти на ден с лосиони и омекотители
- Пих обилно количество вода, за да ме поддържате хидратиран отвътре навън
- Направих всичко възможно, за да намаля нивата на стрес, защото стресът е основна причина за възпаления
- Ходих на курсове по йога по време на бременност
- Ядох възможно най -здравословно
- Уверих се, че си почивам достатъчно всяка вечер
Направих всичко възможно да забравя какво има под дрехите ми. Знаех, че обсебването върху състоянието на кожата ми няма да я подобри и всъщност беше много вероятно да я влоши още повече. Така че бях добър към себе си. Винаги, когато забелязах, че на гърба на ръката ми или зад коляното ми се появява ново петно зачервяване, си казвах - няколко пъти, ако е необходимо - че е само временно там. Отказах да позволя на псориазиса ми да поеме контрола върху душевното ми състояние, когато имах нещо толкова невероятно да планирам и очаквам с нетърпение.
Бебето ми се роди, 8 килограма съвършенство, а няколко месеца по -късно кожата ми започна да се изчиства.
Повече ▼: Защо има значение, когато прережете пъпната връв след раждането
Тази публикация е част от спонсорирано рекламно сътрудничество.
