Без значение дали косата ви е права или къдрава, гъста или тънка, можете да получите меки, гладки, управляеми кичури. Следвайте тези съвети, за да подхраните косата си и да я оставите блестяща, здрава и красива.
Прескочете един ден между шампоаните
Освен ако косата ви не е мазна, обикновено можете да я миете през ден, а не всеки ден. Прескачането на един ден между шампоаните може да помогне да се избегне премахването на косата от естествените й масла. Въпреки че може да ви се стори „мръсна“, ще откриете, че косата ви изглежда и се чувства по -здрава, когато спрете да я миете всеки ден. Ако косата ви е суха, трябва да продължите да я кондиционирате всеки ден под душа.
Яжте правилно
Това, което ядете, определено може да повлияе на състоянието на косата ви. Не забравяйте да включите омега-3 мастни киселини в диетата си. Омега-3 е необходим за поддържане на здрав скалп. И когато имате сух скалп, косата ви също изглежда скучна и суха. Можете да получите много омега-3 от смляно ленено семе и мазна риба-като сьомга, сардини и скумрия. Освен това тялото ви се нуждае от витамини А и С, за да произвежда себум. Себумът е това, което поддържа косата ви блестяща и подхранена. Това е мазно вещество, което се отделя от космените фоликули. Изберете зелени зеленчуци като броколи, манголд и спанак, заедно с ярко оцветени плодове, богати на витамини А и С и други антиоксиданти. Богатите на протеини храни, както и тези, които съдържат биотин, цинк и желязо, също са важни, за да поддържате косата си подхранена и здрава.
Изключете котлона
Нищо не изважда живота от косата ви като топлината. Оставете сешоара, плоското желязо и други отопляеми стилизиращи инструменти. Оставете косата да изсъхне естествено, когато е възможно. Ако трябва да изсушите косата си със сешоар, избършете (не търкайте) излишната вода. След това използвайте сушилнята си на слаб огън за много кратко време. Също така е важно да предпазите косата и скалпа си от слънцето. Носете шапка или шал, ако ще бъдете на открито за продължителен период от време. Повечето хора носят слънцезащитни продукти за кожата си и слънчеви очила за очите си, но забравят за косата си.
Използвайте естествен цвят на косата
Химическите багрила и процеси могат да увредят косата ви. Вместо да използвате химически цвят на косата, опитайте естествени методи. Много жени откриват, че къната подхранва косата, като й придава естествен, здрав цвят. Сварена кутия за изплакване на кафе скрий сивата коса при брюнетки. Медът може да добави естествени отблясъци към русата коса и да подхрани косата ви. Ако купувате цвят за коса от кутия, потърсете продукти, които съдържат естествени съставки.
Бърз съвет
За да поддържате косата си здрава, не я боядисвайте с повече от два нюанса по -светъл от естествения ви цвят. Избелването или изсветляването може да причини увреждане на косата, оставяйки я да изглежда тъпа и жилава.
Още съвети за красота
Топ 4 начина да поддържате късата коса здрава
Как да върнете блясъка, когато косата ви загуби блясъка си
5 незабавни корекции за красота
