Как можете да инвестирате в успеха на дългосрочната връзка?
T 
t Едно от най -важните неща за оценка в отношенията на двойката е състоянието на емоционалната й банкова сметка. Изследовател на отношенията Джон Готман обяснява, че всеки път, когато се обръщате към партньора си с топлина; спазвайте споразуменията си; споделете привързаност, признателност и благодарност; и създайте положителни бъдещи планове, правите малка инвестиция в тази сметка. Можете също така да направите теглене и овърдрафтиране на сметката като правиш обратното.
t Наличието на положителен баланс в сметката може да осигури препитание по време на криза и да помогне на двойките през време на ремонт. Това създава възможност за дългосрочна устойчивост.
t Двойките, които са успешни, правят малки инвестиции в отношенията им често. Удовлетворените дългосрочни партньори ще се обръщат един към друг с обич, благодарност и признателност по вербален и невербален начин до стотици пъти на час.
t Това важи дори за неромантичните партньорства. Членовете на семейството и приятелите, които редовно обмислят отношенията си, са по-добре подготвени за изграждане на дълготрайни отношения. Дори бизнес партньорите, които се настройват на важността на отношенията, ще имат по -голям успех при договарянето на договори и срещи. Тези хора се държат заедно с по -голяма лоялност и доверие.
t И така, как можете да инвестирате във вашите взаимоотношения? Ето пет прости съвета:
T 
Имайте ежедневен положителен, топъл контакт
t Удивително е колко малко време всъщност прекарват много хора с партньорите си всяка седмица. Помислете за това - вие сте на работа над 40 часа плюс работно време, работите или гледате телевизия и тогава е време за лягане. Отделете 30 качествени минути, които да прекарвате с любимата си всеки ден (далеч от електронни устройства) и обещавам, че ще забележите разлика.
T
Често споделяйте признателност и благодарност
t С течение на времето забравяме да кажем тези сладки неща на близките си. Това е проблем, защото ние спираме да забелязваме всички тези прекрасни неща, а нашият партньор спира да ги чува. Уверете се, че веднъж на ден правите инвестиция в банковата сметка на връзката си, като споделяте нещо, което оценявате за партньора си. Мислете за това като за витамин за здравето на връзката ви.
T
Забележете опитите, които вашият партньор прави за вашето внимание и ясно заявете вашите опити за техните
Готман говори много за важността на оферти във взаимоотношенията. Офертите са времето, в което искаме внимание от нашия партньор. Успешните двойки забелязват оферти и по -често отговарят топло един на друг. Липсващите оферти могат бързо да ви вкарат в нестабилна територия. Не е нужно да се съобразявате с всичко, което казва вашият партньор, но помага да забележите всички начини те се обръщат към вас (контакт с очите, привързаност, молби за помощ, покани и т.н.) и отговарят с грижи.
T
Дайте полза от съмнението
t Понякога, когато двойките са заедно за известно време, те започват да изграждат негодувание. Те могат да заснежат, ако не ги спрете бързо. Доверете се на най -добрите намерения на партньора си. Когато имате въпрос, поискайте разяснения — “Скъпа, просто ме питаш дали нося това, за да не се облечем случайно като близнаци, не защото смяташ, че изглежда зле, нали?
T
Редовно заявявайте споделената си мисия и ценности
t Важно е да имате обща цел на хоризонта и ценности, които да ръководят вашите решения. Това не означава, че винаги сте съгласни, но имате споделена мисия, която да ви помогне да ръководите процеса на сътрудничество. Задайте някои дати за бъдещето и говорете открито за това колко ги очаквате (планове за пътуване, споделени тържества и т.н.). Говорете с любимата си за нещата, които придават смисъл на живота ви и споделеното време.
