Когато студеното време удари през есента, лесно е да се насладите на любимите ни удобни храни. За щастие тези печени пълнени ябълки са едно есенно лакомство, на което можете да се насладите.
Свързана история. Забавни формички за сладкиши за деца за здравословни лакомства у дома
Печени пълнени ябълки
Размер на сервиране 4
Яденето на богати ябълкови пайове всяка вечер през зимата няма да направи чудеса за вашата съвест - или за талията ви. За щастие тези печени пълнени ябълки са заредени със здравословни съставки и напълно без вина!
Съставки:
- 2 ябълки (McIntosh работи чудесно)
- 1/2 чаша овесени ядки
- 4 фурми, нарязани
- 2 супени лъжици пекан, нарязан
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 1 супена лъжица маргарин
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/4 чаена лъжичка индийско орехче
- 1/3 чаша ябълков сок
- 1 супена лъжица кафява захар
Упътвания:
- Загрейте фурната до 350 градуса F.
- Нарежете ябълките наполовина и изрежете сърцевините. Обърнете ябълките отстрани и отрежете част от всяко дъно, така че да могат да седят плоски върху тиган.
- Комбинирайте овесените ядки, фурмите, пеканите, кленовия сироп, маргарина, канелата и индийското орехче в малка купа.
- Сложете лъжицата сместа върху половинките ябълки.
- Изсипете ябълковия сок върху ябълките, след което поръсете върху кафявата захар.
- Поставете тавата във фурната и печете 25-30 минути.
- Извадете от фурната и оставете ябълките леко да се охладят преди сервиране, тъй като ще са доста горещи.
Още здравословни десерти
Здравословен десерт: „Сладолед“ с ядки от банан
Как да направим десертите си по -здрави
Кремообразен пудинг от тапиока
