20-минутни юфка соба със зеленчуци и шрирача са лесна вечеря през седмицата-SheKnows

instagram viewer

Обядът в къщата ми е пълен с емоции. През повечето време работя няколко часа и напълно забравих да закусвам. Това означава, че умирам от глад и вярвам на ръба на това, което обичам да наричам „хангари“.

Джейми Оливър
Свързана история. Миланският патладжан на Джейми Оливър е хрупкава, сирена алтернатива на патладжана

Гладът е смесена емоция на гладен и ядосан. Или наистина, просто съм толкова гладен, че започвам да се ядосвам и да съм супер капризен. Това означава, че трябва да обядвам бързо. За щастие това просто ястие с юфка соба винаги се появява на място.

Пикантни юфка соба с гъби от зеле и шиитаке

Това вкусно ястие е пълно с юфка соба, месни гъби шийтаке, смесени замразени зеленчуци и много прясно нарязано зеле. Най -хубавото в това ястие е, че е готово само за 20 минути. От глад до пълно за само 20 минути... Не можете да го победите.

Пикантни юфка соба с гъби от зеле и шиитаке

Пикантни юфка соба с рецепти от зеле и гъби шийтаке

Това здравословно ястие с юфка е пълно с юфка от елда и много зеленчуци и гъби шийтаке. Лек соев сос, смес от джинджифил и чесън добавя малко вкус към това просто, супер бързо ястие.

click fraud protection

Сервира 2-4

Време за подготовка: 5 минути | Време за готвене: 15 минути | Общо време: 20 минути

Съставки:

  • 6 унции соба юфка
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 чаша гъби шийтаке, отстранени стъбла, нарязани
  • 1 чаша смесени замразени зеленчуци (моята включва чушки, моркови, боб лима и лук)
  • 1/4 чаша соев сос с ниско съдържание на натрий
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 2 чаени лъжички сос Шрирача (по желание повече)
  • 2 чаени лъжички настърган пресен джинджифил
  • 1/3 чаша зеленчуков бульон
  • 1 чаша нарязано къдраво зеле
  • 1/3 чаша бръснати пресни моркови

Упътвания:

  1. Сварете юфката соба според указанията на плика и оставете отстрани, докато стане годна за употреба.
  2. Към голям тиган, поставен на средно силен огън, добавете зехтина. След като маслото се загрее, добавете гъбите и замразените зеленчуци.
  3. Задушете, докато зеленчуците просто започнат да омекват.
  4. Добавете соевия сос, чесъна, соса Sriracha и джинджифила. Гответе, докато течността започне да се сварява.
  5. Добавете зеленчуковия бульон и зелето. Гответе 5 минути, докато зелето започне да увяхва.
  6. Добавете сода юфка и разбъркайте, за да комбинирате.
  7. Сервирайте с поръсване на пресни настъргани моркови за хрупкане.

Още рецепти за спагети от соба

Миди от миди от джинджифил и юфка соба
Пържени свинско месо и юфка соба

Пикантни юфка соба