3 розови смутита за здравословна закуска на Свети Валентин - SheKnows

Започнете деня на десния крак с едно от тези удовлетворяващи рецепти за смутита - всеки с розов оттенък и здравословни съставки.

Свързана история. Берият пай от Падма Лакшми се удвоява като сладко лакомство и вкусна закуска

Бонус: Тези смутита за закуска са идеални както за деца, така и за възрастни, така че цялото семейство може да празнува. Всяка от рецептите по -долу служи за две и може лесно да се удвои.

Вечерята за Свети Валентин получава много преса, но има много причини да направим закуската специална. Закуската в леглото е романтичен жест и когато тази закуска е смути, можете лесно (и бързо) да я осъществите, дори ако вие и вашият сладур трябва да се отправите към работа. Това е и специален начин да започнете Деня на влюбените за децата, преди да тръгнат на училище! Подхранващо и засищащо смути задава тона за един страхотен ден - чак до храната ви със свещи.

Фъстъчено масло и ягодово смути

Сервира 2

Като смути от фъстъчено масло и желе, но с по-малко захар и жизнеността на прясно замразени плодове. Протеинът от фъстъчено масло ще ви помогне да се заситите през цялата сутрин. Чувствайте се свободни да използвате млякото по ваш избор (краве, козе, бадемово, соево и т.н.) или дори да използвате бадемово масло вместо фъстъчено масло.

Съставки:

• 2 чаши Пресни замразени ягоди на Wyman
• 1-1/2 чаши мляко
• 2 супени лъжици фъстъчено масло
• 1 супена лъжица мед

Упътвания:

1. Комбинирайте всички съставки в бърз блендер. Смесете на високо до гладкост и сервирайте веднага.

Смути от ягодово цвекло

Сервира 2

Кадифено пюре от цвекло, сладки тръпчиви плодове, кремообразно кисело мляко и остър портокалов сок правят задоволително смути, изпъстрено с аромат и с толкова романтичен цвят.

Съставки:

• 1 средно печено цвекло, обелено
• 2 чаши Свежа замразена тройна ягодова смес на Wyman
• 1 чаша обикновено кисело мляко
• 1/2 чаша портокалов сок
• 1 супена лъжица мед (по избор)

Упътвания:

1. Комбинирайте всички съставки с изключение на меда в бърз блендер. Смесете на високо до гладкост.
2. Опитайте за сладост и добавете мед на вкус, като смесите за кратко, за да включите. Сервирайте веднага.

Кремообразно смути от малина и лайм

Сервира 2

Кремообразно и малко екзотично, това малиново смути се подслажда само с плодове. Въртенето на лайм добавя перфектния намек за киселинност и яркост. Гарнитура от кора от лайм и замразени малини (чудесно текстурно допълнение) правят това смути още по -красиво.

Съставки:

• 2 чаши Пресни замразени червени малини на Wyman
• 1 замразен банан, нарязан на парчета с размер на хапка
• 1 (13,5 унции) консерва кокосово мляко
• 1 лайм, изцеден

Упътвания:

1. Комбинирайте всички съставки в бърз блендер. Смесете на високо до гладкост и сервирайте веднага.

Още идеи за закуска на Свети Валентин

Шоколадова закуска в леглото меню за Свети Валентин
Идеи за закуска за Свети Валентин за деца
Червени кадифени палачинки с глазура от крема сирене