Освен очевидната полза от допълнителните ръце, вкарването на децата ви в кухнята предизвиква интерес към храната, борба с придирчивото хранене, укрепване на математическите умения и преподаване на житейски умения. Освен това помагането в кухнята и гледането на храна от началото до края повишава самочувствието на децата. Освен това ви позволява да се промъкнете за известно време на свързване. Ето пет съвета, за да накарате децата си да готвят за нула време.
Изберете менюто.
Децата ще бъдат по -податливи да влязат в кухнята, ако вечерята включва техните любими или нещо, което искат да опитат. Този първи съвет е толкова прост, колкото да попитате децата какво биха искали да имат. Може би това е любимо, предястие, което винаги поръчват в този ресторант, или ястие, което са видели по телевизията. Разрешаването на децата да избират менюто им показва, че оценявате техните мнения и това ще ги накара да искат да видят храната.
Пазарувайте заедно за съставки.
Независимо дали отивате в кварталния магазин за хранителни стоки, фермерския пазар или щанда за крайпътни продукти, вземете децата със себе си. Нека намерят всички необходими елементи, за да направят яденето пълноценно.
Подгответе се и се подгответе.
Има какво да правят в кухнята деца на всяка възраст и ниво на способности. Независимо дали става въпрос за измиване на плодове и зеленчуци, нарязване и нарязване на съставки на рецептата или за измерване, смесване и разбъркване, попитайте децата си как биха искали да помогнат и им поверете тази задача. Бъдете готови да помогнете, ако е необходимо, но в противен случай им позволете да научат и развият нови кулинарни умения.
Вкус-тест.
Децата ще се мотаят из кухнята, ако знаят, че ще усетят ранния вкус на вкусността. Нека бъдат официалните дегустатори на вкус. Попитайте ги за мнението им за ястието досега и ако трябва да се добави нещо.
Генерирайте вълнение.
Вълнението е заразно. Покажете на децата, че готвенето е забавно и те ще искат да го направят отново. Може да звучи просто, но този съвет е от първостепенно значение за успешното привеждане на децата ви в кухнята. Покажете им, че готвенето е забавно и вълнуващо. Ако видят, че в кухнята техните мнения имат значение и усилията им дават осезаеми резултати, те ще продължат да прекарват времето си там.
Приемете тези съвети, за да вкарате децата си в кухнята тази вечер. Това ще направи вечерята лесна, а децата ви ще научат житейски умения.
Още идеи за храна в училище
Най-добрите закуски след училище за заети семейства
Начини да поддържате децата сити по -дълго
Храни за зареждане на деня
