Родителите често срещат трудности в общуването с тийнейджърите си. За да поддържате открит диалог и да помагате на детето си през този период от живота му, изграждането на отношения е важно. Потърсете забавни начини да се свържете с вашия тийнейджър и да развиете връзка, пълна с взаимно уважение и открит диалог.
Говорихме с няколко психолози, психиатри и други експерти, свързани с младежи за тяхната представа за забавните начини, по които родителите могат да се свържат със своите тийнейджъри.
Насладете се на семейни дейности
Д -р Кимбърли Уилямс, Psy. Д., предлага следните съвети за изграждане на отношения с вашия тийнейджър.
- Споделете семеен акаунт във Facebook. Достигането до приятели и роднини чрез коментари и снимки увеличава възможността за диалог.
- Оставете мобилните телефони и PDA и вечеряйте заедно или пригответе храна заедно. Храненето и разговорите вървят ръка за ръка.
- Планирайте и организирайте тийнейджърски събития в дома си. Планирането на парти с вашия тийнейджър ви позволява да знаете кои са техните приятели и техните музикални интереси и ви помага да поддържате пулса върху тяхната личност и мотивация.
- Присъединете се към тях на екраните. Семейните вечери на Wii и Xbox 360 изминават дълъг път!
Уважавайте техните интереси
Алисън С. Бейкър, доктор по медицина, директор на програмата за юноши в ColumbiaDoctors Eastside, подчертава значението на положителното укрепване и зачитането на техните интереси.
„Винаги има възможности да възнаградите желаното поведение с децата си, така че когато се появи тази възможност, използвайте я!“ казва Бейкър. „Съобщението може да бъде:„ Уважавам това, което сте направили и това, което харесвате. “Така че, ако вашият тийнейджър е завършил повечето от домашните им през този семестър, използвайте възможността да ги възнаградите за това с нещо забавно. Ако вашият тийнейджър се интересува от спорт, опитайте да вземете билети за местна игра. Ако вашият тийнейджър се интересува от определена група, пролетя за тези билети за концерт. Спонтанността на вашите действия ще се разглежда като забавна от вашия тийнейджър, вие ще използвате положително подсилване, за да увеличите желаното поведение (завършване на домашна работа) и изпращате съобщение до тийнейджъра си, че го познавате и уважавате интереси. "
Бъдете активни, а не пасивни
Няколко от експертите говориха за значението на взаимодействието, а не на пасивните дейности.
„Не пренебрегвайте основите“, казва д -р Майкъл Суини, директор на Столичен център за когнитивно -поведенческа терапия. „Намерете взаимни интереси. Не забравяйте да отделите време заедно. Правете нещо активно и интерактивно, което правите заедно. Пасивните дейности, като гледането на телевизия заедно, не са толкова добри. Тези отделени времена също са подходящ момент, за да оставите настрана разсейването на електрониката. "
„Правете дейност с тях, а не просто ги гледайте“, казва Карън Сакс, MS, L.C.P.C., L.M.H.C., основател и директор на Център за рационални решения. „Най -важното нещо, което можем да дадем на нашите тийнейджъри, е времето; прекарването на време с тях говори много. Вземете заедно клас по Zumba, играйте заедно голф, слушайте и говорете за любимата си музика и т.н. Продължавайте да общувате. Всичко, което можете да направите, за да общувате и да общувате с тях, помага да се изгради и насърчи една връзка. "
Д -р Робърт Епщайн, старши изследователски психолог в Американския институт за поведенчески изследвания и технологии, признава предизвикателствата, пред които могат да се изправят много родители. „Тъй като много тийнейджъри се потопят напълно във вакуумния, контролиран от медиите свят на връстническата култура, това може да бъде предизвикателство. Най -добре се постига чрез отдалечаване на тийнейджърите възможно най -далеч от връстниците - за уикенд или седмично пътуване до забавно място, където тийнейджърът се е съгласил да отиде. Още по -добре, накарайте тийнейджъра да планира семейната ваканция. Поставете него или нея да отговаря. Нека той или тя да решат! ”
Показвайки уважение на тийнейджърите си и изграждайки отношения на доверие, можете да продължите да ръководите и улеснявате, без да поемате живота им. Важно е родителите да направят всичко възможно, за да участват в дейности за изграждане на отношения и да поддържат открит диалог с тийнейджърите, докато ги подготвят за независимост и зряла възраст.
Повече за родителските тийнейджъри
Обучение на тийнейджърите си за управление на времето
4 начина да говорите, така че вашият тийнейджър да слуша
5 важни точки за говорене за вашия тийнейджър
