Най-добрият начин да отгледате щастливи, здрави, успешни и уверени в себе си деца е да моделирате това поведение в собствените си действия. Не сте сигурни как да започнете? Експертите споделят съвети как да бъдете положителен модел за подражание на децата си чрез собствените си действия.
![brightsiding-is-gaslighting](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![Мама и дъщеря ядат здравословна закуска](/f/4b6b32c63cc18f29b1348cd2b2d012c3.jpeg)
Практикувайте това, което проповядвате. Може да звучи клиширано, но е вярно - и това е най -добрият начин да бъдете положителен модел за подражание и да развиете здравословни навици за себе си и за децата си. Ето стъпки, за да започнете да давате правилния пример за децата си.
Мамо, яж си броколи!
Новини светкавица: Не можете да очаквате децата ви да ядат броколи, ако не го ядете. „Мисля, че едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да покажете на децата си как да се хранят добре и да правят упражнения, като го правят“, казва Джил „Вегетарианската кралица”Nussinow, MS, RD. „Доброто хранене, както и вкусното хранене у дома, правят по -добър и здравословен живот. Децата имитират своите родители и това е една област, в която изследванията показват колко е важно да се направи най -добрият избор по отношение на доброто хранене.
Напълнете собствената си чиния със зеленчуци, риба и плодове - и децата ви скоро ще ги последват.
Изгонете собствения си негативен имидж
Дори и винаги да не сте харесвали къдравата си коса или да сте проклинали крушовидното си тяло, най-добре е да задържите тези мисли за себе си. „Мисленето на положителни мисли и, което е по -важно, научаването как да се прогонят негативните мисли, е изключително важно, когато става въпрос за отглеждане на деца“, казва експертът по фитнес Моли Наполитано, MS.
„Когато една майка се чувства потисната и не харесва начина, по който изглежда и се чувства, децата й (особено дъщерите) възприемат това. Децата учат поведение и нагласи у дома. Ако никога не сте доволни от външния си вид, има вероятност детето ви да се почувства по същия начин. "
Моделиране на щедрост
За да отглеждате благотворителни деца, бъдете благотворителни, като участвате в набиране на средства или дарявате играчки и дрехи в приют за жени.
„Преподаването на децата за стойността на парите и уроците на щедрост няма много общо с това колко пари контролира едно семейство“, казва Джоана Кротц, автор на Ръководството за интелигентно даряване. „Ясно е, че децата се нуждаят от здрава основа за харчене и спестяване, преди дори да помислят за даване. Като им помагате да определят стойността на парите и да достигнат до тях и да ги разплитат от вина или дискомфорт, вие създавате основата за наградите и отговорностите на даването през целия живот. Като цяло един от най -ефективните начини да възпитате децата си е най -простият: Моделирайте поведението, което искате да видите в тях. "
Моделиране на истинско поведение
Автор на Освобождавайки силата на родителската любов, Гари М. Unruh има над четиридесет години опит в семейното консултиране и казва, че най -добрият начин да бъдеш положителен модел за подражание е чрез действия, като същевременно поддържа дискусията кратка и сладка.
Той дава следния пример за моделиране на истинско поведение, след като се натъкна на нечия кола на паркинг:
„Татко, не е нужно да оставяш бележка за тази кола. Има само малка драскотина. "
Татко: „Не, дай ми химикалка и хартия, за да мога да се извиня и да дам номера си на собственика. В нашето семейство ние казваме истината дали някой ни е виждал направи нещо нередно или не."
Моделиране на приемането на другите
Покажете несъдимост в собствените си действия спрямо хора, които са от друга раса, култура или такива, които имат различен личен стил, и децата ви ще го последват. Unruh дава това предложение:
- Мамо, не е ли това дете глупаво, че е набрало косата си толкова високо?
Мама: „Косата му наистина е различна и ни кара да се чувстваме неудобно, но той наистина трябва да почувства, че прическата му изразява кой е той. За нас е важно да уважаваме избора му на прическа. "
Формулата е проста: Бъдете положителен модел за подражание, като действате положително - и децата ви ще го последват.
Повече за децата и образците за подражание
- Бъдете спортен модел за подражание на децата си
- Как да бъдете пример за подражание на детето си
- Как да моделираме личната отговорност към децата