4 съвета, за да станете страхотен оратор - SheKnows

За мнозина публичното говорене е там с тарантули и гладни акули по отношение на нещата, от които се страхуват. Но може да дойде момент, в който да бъдете помолени да представите нещо, върху което сте работили, или да бъдете лектор на конференция и ще трябва да го направите. Ето защо споделяме някои съвети за публичното говорене, за да извадим страшния фактор от тази плашеща концепция.

Свързана история. 10 разговора TED, които всеки родител трябва да гледа сега

Първите няколко пъти, когато застанете пред тълпата, когато сте нервни, е лесно да започнете да ги виждате като враг. Може да се притеснявате, че те преценяват всяка ваша дума и инфлексия, и ще бъдете претоварени. Въпреки че тези чувства са естествени, в повечето случаи те са изцяло ваше собствено творение. Повечето, ако не всички, от хората, които седят там искам да успееш. Те искам да се учи от вас и да се забавлява от вас. Както се казва в старата поговорка, вие сами можете да бъдете най -големият си враг. Така че следващия път, когато изпаднете в паника, след като се спънете, докато говорите, поемете дъх и си напомнете, че всички там ви подкрепят.

Познаването на вашия материал е важна част от публичното говорене. Да се ​​чувстваш комфортно с това, което имаш да кажеш, е от решаващо значение и това идва с практиката. В дните, предхождащи речта ви, прекарайте няколко пъти това, което ще кажете, за да сте наистина запознати с това, но имайте предвид, че не цялата подготвителна работа, която вършите, трябва да е съзнателна. Мозъкът обработва много, докато спите, така че може да се изненадате колко повече е потънал до сутринта, а не предната вечер. Но когато настъпи големият ден, избягвайте да четете бележките си отново и отново точно преди да продължите, тъй като това може да ви накара да почувствате повече безпокойство от всичко друго. В продължение на 10-15 минути преди да станете, просто дишайте и се отпуснете. Вярвайте, че сте се подготвили и можете просто да излезете и да говорите с аудиторията си.

Звучи просто, нали? Но не винаги се чувства така, когато сте горе. Когато тялото ви е нервно, то се стяга, което ви кара да правите по -малко, по -плитки вдишвания, което не помага, когато се опитвате да говорите! Неправилното дишане може да ви накара да бързате през важни изречения или да препънете думите си. Докато практикувате в безопасността на вашия дом, обърнете внимание къде естествено дишате. Ако помага, запишете тези моменти в речта си. Това ще ви помогне да разберете по -добре колко често трябва да дишате, за да произнесете речта си по удобен начин. Поддържайте този модел на дишане, след като горе говорите. Когато всички ви гледат, най -малката тишина може да се почувства като вечност, но няма да им изглежда така. Паузите са естествена част от говоренето, така че не се страхувайте да отделите малко време за дълбоко дълбоко въздух, преди да продължите.

Публичното говорене е често срещан страх. Идеята да застанете пред група от хора, които ви зяпат в очакване, предизвиква реакция борба или бягство при много хора. Ето защо организации с нестопанска цел, като напр Toastmasters International бяха измислени. В техните срещи без натиск вие работите с група съмишленици, за да подобрите своите комуникационни и лидерски умения. Така че, ако се интересувате как другите са подобрили способностите си за публично говорене и искате да научите как можете и вие, намерете местоположение близо до вас.

Още съвети за кариера

Как да направите кариерата си приоритет тази година
5 Убийци на кариерата
Промени в кариерата на средната възраст