Лятото означава къси панталони, сандали, бикини и слънчеви бани. Това също обикновено означава прекомерно излагане на слънце и произтичащо от това слънчево изгаряне. Нещо повече, прекомерното излагане на слънце може да доведе до увреждане на кожата още преди да се появи зачервяване и всяко излагане може да доведе до кумулативни увреждания с течение на времето.
Слънчевото изгаряне се причинява специално от прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи, както UVA, така и UVB лъчи, от слънцето или солариума. Кожата има естествена защита срещу слънчево изгаряне, наречена меланин, но когато излагането на ултравиолетови лъчи надвишава защитата на меланина, възниква изгаряне. Хората с по-светла кожа имат по-голям риск от слънчево изгаряне, тъй като имат по-малко меланин от хората с по-тъмна кожа. Слънчевите изгаряния са не само болезнени, но могат да бъдат и пагубни здраве.
Опасности от слънчево изгаряне
Повишен риск от рак на кожата
По -висок риск от проблеми със зрението и очни нарушения
Дехидратация
Топлинен удар
Шок
Изгаряния от втора степен
Фоточувствителност
Утежнени кожни заболявания, като екзема, псориазис и розацея
Преждевременно стареене на кожата, включително бръчки и старчески петна
Никой не е имунизиран срещу опасността от слънчево изгаряне; без значение възрастта или тъмнината на кожата. Колкото повече излагане на слънце, толкова повече човек е изложен на риск от усложнения, свързани със слънцето.
Предотвратяване
Избягването на прекомерно излагане на слънце и вземането на предпазни мерки за предотвратяване на слънчеви изгаряния всеки ден е най -добрият начин за намаляване на риска на вашето семейство от рак на кожата, дехидратация, преждевременно стареене и други, свързани със слънцето опасности. Преди да излезете навън, нанесете слънцезащитен крем (поне SPF 15) върху откритата кожа и носете облекло, което предпазва срещу слънцето, включително шапка с периферия, слънчеви очила, ризи с дълги ръкави, дълги панталони и обувки, които покриват краката ти. Носете светли и леки дрехи през горещите месеци и помислете дали да се насладите на открито на сянка или под чадър. Нанасяйте отново слънцезащитни продукти на всеки два часа или на всеки 30 минути, ако плувате. В допълнение, ограничете излагането си на слънце между 10:00 и 16:00 часа, когато слънчевите лъчи са най -интензивни.
