Кърмене може да бъде борба, дори за майките на самотни. И когато има двоен (или повече!) Проблем, предизвикателствата се усложняват само. Но ако искате да кърмите близнаци, тройки или кратни от по-висок ред, то мога да бъде направено. Като майка на близнаци, които кърмеха, докато се отбият на около 15 месеца, аз бях там, направих това и носех оцапаната с мляко тениска, за да докажа това.
Ето какво трябва да знаете, за да оцелеете.
Повече ▼:Колко често са естествено срещащите се близнаци?
1. Ще ви трябват съюзници
Това важи за всички новородени майки, но ако сте майка на близнаци (или повече), вие сте много повече от началото. Трудно е да се каже „Имам нужда от помощ“, но помислете за това: Имате. Започвайки с медицинските сестри в болницата и по -нататък включвайки вашия съпруг или партньор, вашите родители и приятели и, разбира се, най -важният съюзник от всички: абонамент за Netflix или Hulu.
2. Ще ви трябва и храна
Толкова много храна. Допълнително бебе или две калории на кърмата означава, че трябва да помислите два пъти, преди да откажете втора порция. И да, здравословни калории, плодове и зеленчуци и кисело мляко, бла, бла, бла-но също така помнете, че понякога не е нужно да се отричате и от тази половин пинта от Бен и Джери. Някои от тези калории са за вашите емоции, а не само за вашия енергиен прием.
3. Трябва да разберете кой метод на кърмене работи най -добре за вас
И наистина няма добър начин, освен опит и грешка. Много грешки. Тандем или един по един? Тандемът е по -бърз (и добър близнак кърмене възглавницата е нещо красота и радост завинаги), но едно по едно може да бъде по -лесно рано, когато нито вие, нито бебетата още не знаете какво се случва. Това отнема два пъти по -дълго време, но обикновено има много по -малко плач и на двете ви части. Вижте също: Netflix. Защото, когато се стигне дотам…
4. „Инстинктът на кърмене“ на вашите новородени е гаден
Без каламбур - добре, може би малко. Съжалявам, че ви разочаровам, но да, набръчканите малки картофки, които понастоящем се разпръскват на гърба ви, наистина са крайният продукт на милиард години еволюция. Посочването къде е вашето зърно на едно сладко, но объркано малко снопче наведнъж е много по-лесно, отколкото да се опитвате да ги сортирате едновременно.
Повече ▼:Поставих болничен рекорд, когато родих моите близнаци
5. Вашите предпочитания за поверителност зависят от вас
Ако искате да кърмите многократно в тандем, не е толкова лесно дискретно да повдигнете подгъва на ризата си, както е с единствен. Ако не ви е удобно да мигате с момичетата на обществени места или с други наоколо, не подвеждате причината за кърменето. И ако искате да се грижите за бизнеса, където имате нужда, това не е работа на никой друг, освен на вас и вашите бебета.
6. Вероятно все още се нуждаете от помпа
За съжаление, изпомпването директно след хранене може да бъде чудесен инструмент за увеличаване на запасите ви по -бързо, за да сте сигурни, че производството ви може да се справи с ордата от гладни уста, които трябва да нахраните. И не се чувствайте зле от допълването с формула, ако това искате или трябва да направите. Едно бебе е много бебе, камо ли две или повече.
7. То ще оправяй се
Но първо, наистина, наистина ще мирише. Гърдите ви никога не получават почивка в нито един цикъл на хранене. Те ще бъдат болезнени и нежни и няма да има достатъчно ланолинови и хладни гел пакети на цялата планета, за да се почувстват по -добре. (Но все пак трябва да използвате тези неща.) В крайна сметка тези цици ще се втвърдят и няма срам да не искате да преодолеете болката, за да стигнете до този момент. Имате много неща, с които да се справите в момента, със или без да имате два гневни, пулсиращи грейпфрута, привързани към гърдите ви.
8. Тогава пак ще се влоши
Сладкото място на кърменето изглежда продължава от около два месеца до девет или 10 месеца, известно още като „точката, в която децата откриват колко забавно е да се блъскаме взаимно в очните ябълки“. Когато са достатъчно големи, за да започнат да се разсейват един от друг, таванския вентилатор или онзи скъпоценен Netflix, може да е трудно да ги задържите достатъчно дълго, за да завършат хранене.
Повече ▼: Две и готово? Да имаш близнаци момче и момиче не означава, че си ударил репродуктивния джакпот
9. Поза, поза, поза
Особено, когато хранете децата едно по едно и по този начин прекарвате приблизително 93 процента от живота си в кърмене - ако в крайна сметка прегърбите или изкривите гръбнака си, ще изпитвате болка през останалите блажени 7 процента. Използвайте възглавници, за да подпирате себе си или децата, ако е необходимо, и изправете това назад, преди да се превърнете в C-скоба.
10. Можете да спрете, когато пожелаете - и можете да продължите
Ако това прави вас и децата нещастни, винаги имате право да решите да го прекратите. Защо, имах адаптирано мляко като бебе и отпаднах от една от най -добрите докторски програми в моята област! Формулата е идеално добра бебешка храна и не е по -пълна с „химикали“ от кърмата. (Предупреждение за спойлер: „Протеинът“ също е химикал. Тази дума не означава нищо.) И обратно, ако кърменето работи добре за вашето семейство, не позволявайте някой ви принуждава да спрете, защото смятат, че е „странно“ вашите двегодишни деца все още да са такива кърмене. Вие го правите и децата ще го направят. Това, че имате множество, за които да се притеснявате, не прави телесната ви автономия обект на мнозинство.
11. Късмет!
Ще ти трябва. Но тогава, така правят и всички останали майки там.
Версия на тази статия е публикувана първоначално през януари 2016 г.
