4 готварски книги за здравословно хранене - SheKnows

Повечето рецепти, които можете да намерите в готварските книги и онлайн, са склонни да се превърнат в ястия, приготвени поне за изхранване на четиричленно семейство. Това прави нещата трудни за необвързани или семейства от двама. Нарязването на рецепти наполовина не винаги води до успешно ястие, а остатъците са загуба на пари, тъй като често остават неизядени. За щастие, Здравословно готвене за двама (или само вие) е тук, за да спаси деня. Той е изпълнен с над 200 креативни, вкусни и нискокалорични рецепти, създадени само за по-малки домакинства. Кажете сбогом на замразените вечери завинаги (Amazon, $ 20).

Здравословното хранене изисква време - нещо в днешните семейства изглежда липсва. Може би си мислите, че е по -лесно да се отбиете до прозореца за поемане на храна или да хвърлите предварително приготвена храна, но редовното хранене по този начин не прави на никого услуга. В Денонощно свежо и бързо, ще намерите над 100 рецепти, организирани по сезони и налични пресни продукти. Книгата дори дава идеи за бързи закуски и здравословни десерти, както и съвети за спестяване на още повече време, превръщайки остатъците от тази вечер в утрешната вечеря (Amazon, 30 долара).

Трудно е да изхранваш семейство с бюджет, особено когато се опитваш да се храниш здравословно. Най -голямата загубена семейна готварска книга свършва тази работа с лекота. Ще намерите 125 здравословни, бюджетни версии на храната, която семейството ви ще хареса за закуска, обяд и вечеря, заедно с огромен избор от гарнитури със смес и мач (Amazon, $ 22).

Нека си признаем, десертът е кошмар на диета - но не е задължително! В Гладно момиче 200 под 200 само десерти, ще намерите 200 апетитни рецепти за десерти, всички с под 200 калории всяка! Тази удобна готварска книга ви показва как да се насладите на сладкия си зъб, без да нарушавате калорийната си банка (Amazon, $ 20).