Кейт Хъдсън е един от онези хора, които винаги изглеждат истински щастливи. Може да е фактът, че тя има изключително успешна кариера или че е без усилие красива, но каквото и да е, искам го. За щастие за мен и всички нас, Хъдсън идентифицира един от основните ключове за успеха в новата си книга Доста щастлив.
Новата книга на Хъдсън, която тя в момента популяризира, очертава полезни съвети за пълно обичане на тялото и създаване на възможно най -добрия живот. Но когато я попитаха какво едно нещо, което практикува, което наистина даде резултати, актрисата посочи ежедневната медитация.
Повече ▼: Дрехите на Кейт Хъдсън се забиха, за да се погрижат само за една форма на тялото (СНИМКА)
Според Е! Новини, тя каза пред тълпата при подписването на книгата си в Лос Анджелис: „Знаеш, че това е първият път, когато казвам една година в половината от живота си, че всъщност медитирам всеки ден. Взех истинско ясно решение да направя това и да видя ползите. Резултатите са невероятни. "
Повече ▼: Съобщава се, че Кейт Хъдсън се е опитала да накара Ник Джонас да ревнува с гола снимка
Трудно е да си представим какво точно е имала нужда да подобри в живота си, но ще опитам всичко, което тя препоръча. Хъдсън продължи: „Всеки, който някога наистина е започнал практика на съзнание, осъзнава, когато тя започне да се превръща в част от вашата рутина и практика, че е наистина невероятно.“
И не само умът й вижда резултатите. Медитацията й помага с приемането на нейното тяло и нейния избор, така че тя няма да се наказва за това, че се е хвърлила от време на време на пътуване до In-N-Out. Ако това се случи, тя просто се връща обратно в рутинната си тренировка на следващия ден. Увереността, че тя си дава гъвкавост да се наслаждава на живота и да не се ограничава само до един начин на живот, допринася за ползите от нейната внимателна медитация.
Повече ▼: Кейт Хъдсън призова, че е „твърде стара“, за да прави снимки на бикини (СНИМКА)
