Всички познаваме някой, който е бил засегнат от рак на гърдата. Приятел, колега, съсед, член на семейството. Техните истории могат да информират, образоват и вдъхновяват.
Ракът на гърдата ще засегне 1 на 9 канадски Жени в един момент от живота им. Въпреки че нивото на информираност и успеваемостта на лечението се увеличават всяка година, все още е жизненоважно жените, които имат опитен рак на гърдата споделят своите истории с по -младото поколение, тъй като ранното откриване значително намалява риска от смърт болестта. Всяка жена трябва да обърне внимание на това, което казват тези оцелели от рак на гърдата.
Какво искате вашите дъщери да знаят за рака на гърдата?
„Влезте в навика да проверявате гърдите си под душа. Ако го включите в сутрешната си рутина, е по -лесно да си спомните. Запознайте се с гърдите си - гърдите на всяка жена са с различни форми, размери и текстури. Ако нещо задейства алармен звънец, незабавно посетете Вашия лекар. И ако не сте доволни от отговора, върнете се! Никой не познава тялото ви по -добре от вас - или поне така трябва да бъде. "
- 49 -годишната Сандра, диагностицирана с рак на гърдата през 2010 г.
„Дъщеря ми е още съвсем малка. Но когато стане достатъчно възрастна, ще й кажа, че ракът на гърдата не трябва да е краят на света. Образованието е толкова важно. Младите жени трябва да са наясно с ранните признаци на рак на гърдата, начините, по които могат да намалят риска и възможностите за лечение, с които разполагат. Ракът на гърдата е голяма част от живота ми, но не позволявам да ме определя. Опитвам се да бъда благодарен за преживяното - вярвам, че ме направи по -толерантен, благодарен и внимателен човек. "
- 46 -годишната Алисън, диагностицирана с рак на гърдата през 2007 г.
Как дъщерите ви могат да се предпазят от рак на гърдата?
„Слушайте съветите! Яжте добре, което не означава строга диета и да не се наслаждавате на храната, а всичко в умерени количества. Бъди активен. Не е нужно да сте фанатик на фитнес или олимпийски бегач, а да правите активни избори. Не забравяйте, че можете да стигнете до места без кола - краката също работят! Бъдете активни, като се наслаждавате на заобикалящата ви среда. Отидете на разходка в парка, по канал... Насладете се на чист въздух. Забавлявайте се, но бъдете разумни. Пийнете, насладете се на добро вино, но не прекалявайте. Какво е забавлението да имаш главоболие, да си болен и да не помниш какво си направил? "
- 36 -годишната Катрин, диагностицирана с рак на гърдата през април 2013 г.
„Откажете се от пушенето! Определено има връзка между пушенето и рака на гърдата. Когато си млад и здрав, си мислиш, че си непобедим. Но никой не е. Искам дъщеря ми (и нейните приятели и племенниците ми и всички млади жени по света) да се наслаждават на живота си. Отказването от тютюнопушенето - или още по -добре, ако не започнете на първо място - е един от най -големите начини за намаляване на риска от рак на гърдата. "
- 40 -годишният Чарли, диагностициран с рак на гърдата през май 2013 г.
Повече за здраве и уелнес
Топ 5 на здравето на жените и как да ги предотвратим
Джинджифилът е чудесен за вашето здраве
Медицински тестове, от които се нуждае всяка жена
