Прости решения за семейства - SheKnows

Всички знаем, че повечето новогодишни резолюции падат по пътя през февруари. 1 (или по -рано!). Вместо да вземате нереалистични решения, поемете някои нови ангажименти като семейство да прекарвате повече време заедно, да спорите по -малко и да останете активни.

Свързана история. Подходящи за деца новогодишни дейности, които ще звънят през 2021 г. у дома

храня се семейни вечери заедно се свързва с по -ниската честота на пушене, пиене и употреба на наркотици сред тийнейджъри. Изследванията показват също, че децата, които се хранят със семейството си, получават по -добри оценки. И ако имате нужда от още повече причини да седнете на вечеря, храненето у дома струва по -малко от това да ядете навън и да готвите сами храненията ви дават отговорност за това какво (и колко) ядете вие ​​и вашето семейство - така ще бъде по -лесно да станете по -здрави избор. Тази година вземете решение да седнете и да вечеряте заедно като семейство поне четири нощи седмично.

Ако вашите деца имат насрочен всеки момент от дните си, помислете дали да не им позволите да се откажат от една или две дейности. Трябва да оставите децата си да намерят баланса на участие в дейности, които им харесват, като същевременно оставите време за безплатна игра, приятели, семейство и сън. Родителите, които имат извънреден график на децата си, често също се разсрочват. Обещайте на семейството си да облекчи цялата структура и планиране, за да позволи на всички (дори и вие!) Да имат малко повече свободно време.

Никой не може да отрече положителното въздействие на технологиите върху живота ни. Ако обаче семейството ви е постоянно „свързано“ с компютъра или смартфоните, гледа телевизия или играе видео игри, време е да си вземете почивка и да се свържете отново помежду си. Определете един ден в седмицата като „изключен“ ден. На този ден изключете компютрите, телевизорите, смартфоните и цялата друга електроника и се върнете към основите с тези забавни и прости идеи:

• Отидете на туризъм, колоездене или плуване.
• Създайте специален проект за изкуства и занаяти.
• Гответе храна заедно като семейство.
• Отделете няколко часа за време за четене.
• Посетете семейство или приятели.
• Направете малко пролетно почистване.
• Рисувайте, рисувайте или правете снимки.
• Засадете зеленчукова градина.
• Играйте настолни игри или карти.
• Прекарвайте време в разговори, релакс и смях.

Забавлявайте се семеен фитнес дни, за да поддържате семейството си във форма и здраве тази година. Разхождайте се или тичайте заедно всяка вечер и се възползвайте от допълнителното време през уикендите, за да изпробвате тези нови, забавни начини да тренирате като семейство:

• Направете поход или разходка с велосипед из квартала или местния парк.
• Създайте препятствие в задния си двор.
• Играйте лазер таг или пейнтбол.
• Отидете на ролери или кънки.
• Присъединете се към семейна футболна или футболна лига.
• Запишете се за часове по бойни изкуства.

Сътрудничете с членовете на семейството си, за да започнете хоби заедно. Обсъдете опциите, които интересуват всички, и гласувайте кое хоби бихте искали да опитате. Когато хвърляте идеи за хоби, имайте предвид следното:

• Подходяща за възрастта дейност: Могат ли всички в семейството да участват на подходящо (и приятно) ниво?
• Достъпност: Може ли вашият бюджет да поеме разходите за вашето ново семейно хоби?
• Дълголетие: Хобито е нещо, с което вие и вашето семейство можете да се развивате с години напред?

Създаването на семейно списание е чудесен начин да прекарате повече време с децата си, както и да придобиете представа за най -съкровените им чувства. Дневникът с децата ви може да бъде толкова прост, колкото споделянето на спирален бележник, в който всички можете да запишете няколко изречения (или повече) за споделен опит. Например, ако наскоро сте излезли в нов ресторант, помолете всички членове на вашето семейство да си направят бележка намалете личния си „преглед“ на ресторанта, както и любимите си моменти от вечерята опит.

Свържете се с децата си чрез споделяне списание заедно >>

Пътуването повече е здравословно решение, на което всеки член на семейството със сигурност ще се радва. Пътуванията не е задължително да бъдат екстравагантни, да прекъсвате банковите преходи. Помислете за къмпинг, пътешествия и посещение на приятели и семейство в близките градове или щати.

Ако не сте свикнали просто да разговаряте с децата си, създаването на резолюция да общувате повече (извън нуждите на ежедневието) може да изглежда малко глупаво в началото. Въпреки това, колкото повече започнете да се наслаждавате на непринуден разговор със семейството си като цяло, толкова по -лесно ще стане. Плюс това, това ще ви доближи до децата ви, така че ще бъде по-лесно да провеждате тези трудни разговори, които са толкова необходими през неудобните тийнейджърски години. Ако изглежда, че децата ви не се отварят отначало, направете първия ход, като кажете тях относно Вашият ден или специален спомен, който имате от времето, когато сте били на тяхната възраст.

Вероятно най -важното нещо, което можете да направите за семейството си, е да се наслаждавате на живота и да избягвате спорове. Не изпотявайте малките неща. Създайте спокойна атмосфера във вашето домакинство с много смях и любов. Контролирайте нрава си и бъдете мили към другите и децата ви ще го последват. Намаляването на конфронтациите и стреса води до здравословна и щастлива среда за всички.

Повече за новогодишните обещания

5 социално отговорни семейни новогодишни резолюции
Новогодишните решения, които работят
Новогодишни решения за деца