Родителски гуру: Ползите от коучинга на емоциите

Можете да научите децата си как да овладеят своите разочарования в най-ранна възраст, казва Кимбърли Клейтън Блейн, национален експерт по родителство в Лос Анджелис. Блейн, лицензиран семеен и детски терапевт, специализиран в работата с малки деца, казва деца, които не могат свободното изразяване може да порасне с проблеми, които могат да им попречат да поддържат здрави и успешни взаимоотношения кариери. За да избегне подобни проблеми, тя съветва родителите да насърчават емоционалната интелигентност чрез емоционален коучинг. Блейн практикува емоционален коучинг с децата си на 5 и 7 години и предлага представа за техниката по -долу.

Свързана история. Открих собственото си увреждане, след като детето ми беше диагностицирано - и това ме направи по -добър родител

Защо децата трябва да изразяват чувствата си

Как може вашата книга, Ръководството на родителите на мама за емоционално обучение на малки деца помощ на родителите?

Кимбърли Клейтън Блейн: Родителите се научават как да научат децата си да регулират емоциите си, така че да могат да разпознават и изразяват различните си чувства по подходящ начин. Идеята е да помогнете на детето си да разбере и да предаде чувствата си според способностите му за развитие. Особено важно е да му помогнете да изрази чувствата си, когато те са поразителни.

Искате да помогнете на детето си да научи за социалното поведение и света около него, като бъдете водач и имате дълбоко разбиране за детето си. Коучингът на емоциите е начин на живот и той ще засили връзката ви с детето ви и ще го научи как да бъде отговорен, адаптивен и как да се свързва добре с връстниците си. Вашите деца ще научат важността и въздействието на собствените си емоции и как могат да идентифицират и маркират чувствата си и да ги използват в своя полза.

Давайте подкупи и графики на багажника

Какво мислите, че родителите на малки деца се нуждаят от помощ днес?

Блейн: Въпреки добрите намерения, днешните родители все още разчитат на това, което е познато и удобно, което означава, че се ангажират в някакъв вид остарели родителски техники, използвани от техните родители или в някои случаи, в противовес на техните родители. Ударите, виковете и заплахите са остарели теории за отглеждането на деца. Това са неща, които дори не правим с нашите домашни любимци, така че защо някой би повярвал, че е добре да постъпва с децата ни? Диаграмите за поведение, подкупите и наградите, макар и по -доброкачествени, също не са отговорът.

Значението на „дисциплина“ е да ръководи или преподава. Когато наказваме децата си, често изоставяме напътствията, което означава, че не получаваме желаните резултати.

Коучингът на емоциите е хуманен и любящ начин да дисциплинирате детето си. Това е логично и нежно, за разлика от старомодната агресивна дисциплина, която не е ефективна и не се чувства добре за никого.

Преодолейте проблемите си

Как могат родителите да използват техниката емоционален коучинг за добро и ефективно дисциплиниране?

Блейн: Установете здравословна линия от комуникация с детето си рано. Комуникирайте често мислите и чувствата си с нея.

Не позволявайте на проблемите ви да повлияят на дисциплината ви. Знайте горещите си бутони, за да не реагирате импулсивно. Никога не е продуктивно или здравословно да се поддадеш на гнева си и да го изгониш върху децата си. Използвайте насърчение, вместо „Не правете това“ или „Защото аз така казах“. Децата обичат да угаждат на родителите и ако знаят, че сте щастливи, следващия път ще работят по -усилено, за да направят доброто поведение.

Още съвети за коучинг на емоции

Отделете „време за мислене“ и помолете детето си да помисли какво може да направи по различен начин, за да може да бъде активна част от нейната дисциплина.
Предложете добро поведение на мястото на лош. Например, ако кажете на сина си, че няма бягане вътре, последвайте, като кажете, че може да тича и да скача навън, каквото си иска, и да му предложите да излезе и да играе с него.
Говорете за чувствата си. Например, обяснете, че борбата им ви натъжава, за да разберат ефекта от поведението си върху другите, което от своя страна ги прави по -склонни да реагират по различен начин в бъдеще.
Признайте и потвърдете чувствата й при определяне на граници. Кажете й, че не просто давате наказание - осъзнавате, че тя изпитва емоции и разбирате.