Миналия май три приятели и аз се отправихме към Палм Спрингс и взехме ваканционна къща за нашето малко "Момчела." Алана, Пухан, Джени и аз трябва да се презаредим и да отделим малко време за избърсване на носовете и гледане Замръзнал. Беше славно.
И това не е просто снизхождение. Свързването с приятели всъщност е важно за вашето психично здраве. „Всички знаем, че родителството е взискателно, изтощително, интензивно и преобладаващо. Но свързването с други майки е особено важно “, казва брачната и семейна терапевтка Меган Костело. Процентът на депресия и тревожност при майките е по -нисък при майките, които съобщават за близки приятелства и силни връзки в общността, отбелязва тя.
В допълнение към поддържането на приятелства, бягството през уикенда дава възможност да се съсредоточите върху себе си, далеч от семейството си. „Жените са склонни първо да се грижат за другите“, казва Костело. „Жените са социализирани да правят това; това също е еволюционен императив, така че стремежът към подхранване и грижа за другите може да бъде силна черта. Тъй като имаме този невероятен стремеж да подхранваме, трябва да работим усилено, за да дадем приоритет на грижите за себе си. "
Повече ▼:Как да бъдем по -добра майка: Ваканция без децата си
Краткият уикенд с приятели наистина може да направи чудеса за вашето психично здраве. Дори 24 часа е достатъчно време да се върнете освежени. И в крайна сметка децата ни също имат полза. „Жените, които имат близки приятелства и общности, стават по-съпричастни, подкрепящи и добре приспособени родители“, добавя Костело.
Ето няколко съвета за планиране на (реалистично) бягство през уикенда.
Започнете с дата. Това всъщност е най -трудната част от измъкването: намирането на уикенд, който вие и вашите приятели имате безплатно. Уловката е, че вие също трябва да се уверите, че другите родители или майки или баби и дядовци или който и да е също са свободни. Това е много важно, защото децата нямат право на това пътуване. Преминете към групови текстови съобщения и задайте тази дата!
Изследвайте местоположение. И не чувствайте, че трябва да отидете далеч. Избрахме Палм Спрингс, защото е близо до Лос Анджелис, където живеем, и е чудесно място за релаксиращ уикенд. По принцип се нуждаехме само от легла и басейн. Airbnb е чудесен за намиране на къща за бягство или бихте могли да си направите фантазия и да резервирате хотел или курорт. Къщата е приятна за приятели, защото включва общи части и кухня и (ако извирате за нея) частен басейн.
Ако харченето на пари за място не е опция, винаги можете да използвате някой от собствените си домове. Веднъж поканих приятели да пренощуват в къщата ми, а съпругът ми заведе децата на гости при баба и дядо. Моите приятели и аз просто си поръчах тайландска храна и седяхме да си говорим по пижама. Добро старомодно преспиване свърши работа и струваше нула долара. (Е, с изключение на виното и фат си-ио)
Повече ▼:Бившият ми и аз почиваме заедно, за да зарадваме децата си
Съберете се и излезте. Забавно е да карате заедно - партито започва рано. И всички са развълнувани в началото на пътуването. Опаковайте удобни дрехи и може би излезли дрешки, ако това е на дневен ред. Най -важното - пижама за всички сънища, които ще правите. А за нашата група банските и списанията бяха ключови поради гореспоменатия басейн.
Закупуване на провизии. Уверете се, че сте опаковали или купили много (възрастни) закуски. Не се допускат бисквити от златни рибки. Алана донесе хубаво намазване със сирене и бисквити, за да започнем. Веднага щом се настанихме, се отправихме към местната бакалия, за да се запасим с храна, либации и плавателни съдове за басейн. Взехме обяд и най -важното - ром. Държах под ръка стомна със замразени пиня колади и донесох забавни, цветни чаши за всички. Не трябваше да натъпкваме остатъците от сирене mac ‘n’ в лицата си или да предаваме каквато и да е закуска, която ядохме. Точно там пътуването си струваше всички усилия.
Наслади се! Държахме уикенда отворен, за да можем просто да се отпуснем, което се оказа страхотен план. Освен вечерята в мексикански ресторант в събота вечер, просто седяхме, говорихме и плувахме. Легнахме си към полунощ и сутрин, нямаше деца, които да ни събуждат. Беше тъжно само да не си отворя очите за облечено в тиара 3-годишно молещо за вафли. Бях обучен от съня си от бебетата си да се събудя рано в този момент, затова изтичах да си взема понички и сандвичи за закуска, но все пак. Хубаво беше да имаш възможност да спиш. Оставихме Палм Спрингс готови да се изправят пред още една седмица мамо живот и беше прекрасно да видим лицата на нашите малки в неделя следобед.
Колкото и да обичаме да сме с децата си, и двете са упадъчни и здрави да оставим грижите за малко и да се отпуснем с приятелите си. Не е нужно да струва много, а подмладяването, което ще почувствате, е безценно.
